Što je metabolički sindrom i kako se postavlja dijagnoza

Metabolički sindrom skup je bolesti, koje zajedno povećavaju rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih promjena poput srčanog i moždanog udara. Te bolesti su nakupljanje masti u trbuhu, dijabetes i tlak, kolesterol i visoki trigliceridi..

Ovaj sindrom, koji se još naziva i sindromom inzulinske rezistencije, karakterizira nakupljanje masti u trbuhu, a inzulinska rezistencija, ali ostale bolesti koje su također povezane s ovim sindromom su sindrom policističnih jajnika, masnoća u jetri bezalkoholni uzrok, mala količina albumina u mokraći i povišenje mokraćne kiseline u krvi.

Znakovi i simptomi 

Znakovi i simptomi koji mogu upućivati ​​na metabolički sindrom povezani su s povezanim bolestima, kao što su:

• Acanthosis nigricans: su tamne mrlje oko vrata i na naborima kože;
• pretilost: nakupljanje trbušne masnoće, umor, otežano disanje i spavanje, bol u koljenima i gležanjima zbog prekomjerne težine;
• dijabetes: suha usta, vrtoglavica, umor, višak urina;
• Povišen krvni tlak: glavobolja, vrtoglavica, zveckanje u ušima.

Osim procjene visine, težine, mjerenja krvnog tlaka, glukoze u krvi u vrijeme savjetovanja i želi znati životne navike osobe, kako pušiti, baviti se fizičkom aktivnošću ako u obitelji postoji hipertenzija, liječnik može naložiti testove kako bi se utvrdio metabolički sindrom poput glukoze u krvi, kolesterola i triglicerida na gladovanje. Ostali koji se mogu naručiti su ukupni kolesterol, LDL-kolesterol, kreatinin, mokraćna kiselina, mikroalbuminurija, C-reaktivni protein i intolerancija na glukozu.

Kriteriji za to radi li se o metaboličkom sindromu

Za dijagnozu metaboličkog sindroma potrebno je da osoba ima najmanje 3 sljedeće točke: 

• glikemije post između 100 i 125 i nakon obroka između 140 i 200;
• Opseg trbuha između 94 i 102 cm, u muškaraca i žena, između 80 i 88 cm;
• Visoki trigliceridi, iznad 150 mg / dl ili više;
• Visoki krvni tlak, iznad 135/85 mmHg;
• LDL kolesterol visok.

Liječenje metaboličkog sindroma

Liječenje metaboličkog sindroma temelji se na promjeni načina života, prihvaćanju zdravog načina života koji uključuje redovitu fizičku aktivnost, uravnoteženu prehranu, gubitak kilograma i prestanak pušenja i konzumiranja alkoholnih pića. Lijekovi su indicirani za kontrolu visokog krvnog tlaka, upotrebu statina za kontrolu kolesterola i antidijabetičara za dijabetes. Saznajte više na: Lijek metaboličkog sindroma. 

Pogledajte u ovom videu što možete učiniti za borbu protiv ovog sindroma:

Gubitak trbuha | Što jesti

Neke važne preporuke su vježbanje 30 minuta dnevno i uvijek jesti zdravo, tako da biste trebali promijeniti svoju prehranu, slijedeći savjete nutricioniste kako biste uzeli u obzir važne aspekte poput hrane s malo soli , natrij, konzumiranje više diuretičke hrane, unos idealne količine vode, prestanite jesti hranu koja šteti zdravlju i koja pogoršava metabolički sindrom, na primjer.