Kako brzo izliječiti mamurluk

Da biste izliječili mamurluk, važno je tijekom dana imati laganu dijetu, piti crnu kavu bez šećera i lijekove za mamurluk, kao na primjer Engov. Tako je moguće spriječiti da simptomi mamurluka ometaju svakodnevni život.

Iako postoje savjeti za izliječenje mamurluka, uvijek je poželjno spriječiti da se mamurluk ne dogodi, preporučuje se alkoholno piće zamijeniti čašom vode i jesti hranu s masnoćom, na primjer.

7 savjeta za liječenje mamurluka

Mamaz je posljedica pretjeranog konzumiranja alkoholnih pića, što izaziva simptome poput nelagode, mučnine ili glavobolje, a koje se brzo mogu izliječiti sljedećim savjetima:

1. Uzmite 2 šalice nezaslađene crne kave, jer kava smanjuje oticanje krvnih žila koje uzrokuju glavobolju i pomažu jetri da metabolizira svoje toksine;
2. Uzmi 1 lijek protiv mamurluka poput Engova, na primjer, koji pomaže u smanjenju simptoma mamurluka, poput glavobolje i mučnine. Saznajte najbolje ljekarničke lijekove za liječenje simptoma mamurluka.
3. Pijte puno vode, jer alkohol uzrokuje dehidraciju, zato biste trebali piti nekoliko čaša vode tijekom dana;
4. Pijte prirodni voćni sok, jer ti sokovi imaju vrstu šećera zvanu fruktoza koja pomaže tijelu brže sagorjeti alkohol. Velika čaša soka od naranče ili rajčice također pomaže da se ubrza uklanjanje alkohola iz tijela;
5. Jesti kolače s medom, jer med također ima koncentrirani oblik fruktoze, koji pomaže eliminaciji alkohola iz tijela;
6. Popijte juhu od povrća, koji pomaže nadopuniti sol i kalij koje je tijelo izgubilo tijekom konzumiranja alkohola, boreći se protiv mamurluka;
7. Ubacite čašu vode između svakog alkoholnog pića i pijte vodu prije spavanja, a kad se probudite popijte vrlo jaku šalicu kave, bez šećera.

Namirnice koje mogu poboljšati bolest su jabuka, dinja, breskva, grožđe, mandarina, limun, krastavac, rajčica, češnjak, luk i đumbir.

Drugi važan savjet je odmoriti se kad god je to moguće, laganom dijetom, kako bi se tijelo brže oporavilo uklanjanjem toksina proizvedenih u jetri zbog pretjerane konzumacije alkoholnih pića. Saznajte što još možete učiniti u ovom videu:

DOMAĆA OPREMA za liječenje i nikad nema mamurluka

Zašto se mamurluk događa

Mamurluk nastaje zbog prekomjernog konzumiranja alkohola. Alkohol koji tijelo eliminira mora se u jetri pretvoriti u octenu kiselinu, a za to se prvo mora pretvoriti u acetaldehid koji je još toksičniji od alkohola. Kako jetri treba dugo vremena da izvrši ovu transformaciju, alkohol i acetaldehid nastavlja cirkulirati u tijelu dok se ne transformiraju u octenu kiselinu.

Acetaldehid je otrovna tvar koja se taloži u raznim organima tijela, ispoljavajući toksičnost i tako izaziva simptome mamurluka. Osim toga, tijekom metabolizma viška alkohola, tijelo ne oslobađa šećer u krvi u postima na učinkovit način, pa stoga može izazvati hipoglikemiju. Alkohol također uzrokuje eliminaciju više vode što može izazvati i dehidraciju.

Kako piti bez mamurluka

Da biste spriječili mamurluk, preporučuje se ne piti previše, ali možete uzeti i 1 žlicu ekstra djevičanskog maslinovog ulja nekoliko sati prije pijenja i uvijek izmjenjivati ​​1 čašu alkohola sa 1 čašom vode. Ostali savjeti su: 

1. Nikad ne pijte na prazan stomak i uvijek pijte 1 čašu vode ili prirodnog voćnog soka između svake posluživanja alkohola;
2. Uzmite 1 g ugljena aktivira se prije konzumiranja alkoholnih pića;
3. Jedite nešto s masnoćom, poput komada žutog sira, na primjer, između svake čaše pića.

Tako se izbjegava dehidracija i hipoglikemija i tijelo ima više vremena za metaboliziranje etanola, smanjujući rizik od mamurluka.