Umor u nogama što može biti i kako se olakšati
Glavni uzrok osjećaja umora u nogama je loša cirkulacija, koja se naziva i kronična venska insuficijencija, jer kod ove bolesti slabe ventili vena, što ometa protok krvi, što izaziva pojavu varikoznih vena i simptoma poput težine u nogama. , trnce, bol i grčevi.
Međutim, ako su umor u nogama praćeni i drugim simptomima, poput boli, slabosti ili poteškoće u hodu, treba uzeti u obzir i druge bolesti, poput promjena u mišićima, nedovoljnih arterija ili, na primjer, dijabetesne neuropatije. Ako želite znati o boli u nogama, znate uzroke i kako liječiti ovaj problem.
Za potvrdu uzroka ovog problema potrebno je posavjetovati se s liječnikom koji će moći napraviti fizičku procjenu i zatražiti ispite poput ultrazvuka donjih udova.
Glavni uzroci
Umor nogu može biti uzrokovan:
1. Loša cirkulacija vena
Poznata i kao kronična venska bolest, ova promjena uzrokuje neugodne simptome koji utječu na noge kao što su osjećaj teške ili umornosti, bol, trnce, grčevi i otekline..
Ova je promjena vrlo česta i obično tvori varikozne vene, to su male paučne vene koje mogu biti vidljive na koži ili su duboke. Obično ga uzrokuje obiteljska genetika, iako neki čimbenici rizika doprinose njegovom izgledu, poput pretilosti, duljeg stajanja, nošenja visokih potpetica ili sjedilačkog načina života, na primjer.
Kako liječiti: liječenje ukazuje angiolog ili vaskularni kirurg, a sastoji se od mjera za ublažavanje simptoma, poput upotrebe elastičnih čarapa, analgetika ili lijekova koji ublažavaju protok krvi, poput Diosmina i Hesperidina. Međutim, definitivno liječenje provodi se operacijom. Pročitajte više o uzrocima i što treba učiniti u slučaju loše cirkulacije.
2. Smanjeni protok krvi u arterijama
Periferna arterijska bolest je slaba cirkulacija koja utječe na arterije, pa je teža i izaziva intenzivnije simptome, jer su arterije koje donose kisik i hranjive tvari u tjelesna tkiva..
Najčešći simptom je bol u nogama pri hodanju, koja se poboljšava odmaranjem, međutim, drugi mogući simptomi su umorne noge, trnce, hladnoća, blijeda stopala i noge, erektilna disfunkcija i pojava rana koje ne zarastaju..
Kako liječiti: angiolog će voditi usvajanje zdravih životnih navika, poput odvikavanja od pušenja, gubitka kilograma, vježbanja i kontrole dijabetesa ili visokog krvnog tlaka, jer su oni glavni faktori rizika za ovu bolest. Obično su naznačeni lijekovi za kolesterol i za poboljšanje cirkulacije krvi, kao što su AAS i cilostazol. U teškim slučajevima je indicirana operacija. Bolje shvatite što je periferna arterijska bolest i kako je liječiti.
3. Fizička nepripremljenost
Manjak tjelesne vježbe uzrokuje atrofiju mišića, koja se naziva sarkopenija, što čini fizičke napore sve težim i lakše stvara umor mišića, s simptomima kao što su osjećaj slabosti, umor, grčevi i nedostatak daha.
Naročito pogođeni slabošću mišića su ljudi koji dugo stoje u krevetu ili sjede ili imaju bolesti koje ometaju aktivnosti, poput pluća, srca ili neuroloških bolesti.
Kako liječiti: za sprječavanje i liječenje mišićne slabosti potrebno je vježbati fizičke aktivnosti poput hodanja, vodene aerobike ili treninga s utezima, po mogućnosti nakon što ih liječnik pusti i vodi fizički odgajatelj. Otkrijte koji su simptomi sarkopenije i kako oporaviti mišićnu masu.
4. Dijabetes
Kada se dijabetes tijekom godina ne kontrolira dobro, može prouzrokovati oštećenje živaca u tijelu, tzv dijabetička neuropatija. Ova promjena uglavnom utječe na stopala, ali može ugroziti noge, pored nekoliko drugih mjesta tijela.
Glavni simptomi uključuju bol, peckanje i peckanje, trnce, osjet igle i igle ili gubitak osjeta u zahvaćenom udu, što olakšava pojavu rana koje ne zarastaju, uzrokujući poteškoće u hodanju, pa čak i amputaciji.
Kako liječiti: liječenje provodi endokrinolog, uglavnom uz adekvatnu kontrolu glikemije antidijabetičkim lijekovima ili inzulinom. Postoje lijekovi koje liječnik može preporučiti za ublažavanje simptoma, na primjer, sredstva za ublažavanje bolova, antidepresivi i antiepileptici. Pročitajte više o ovom problemu u dijabetičkoj neuropatiji.
5. Bolesti mišića
Bolesti koje utječu na mišiće nazivaju se miopatijama i mogu uzrokovati umor i slabost u nogama, kao i bol, trnce, grčeve, ukočenost, grčeve i poteškoće u rješavanju problema.
Ovaj uzrok umora u nogama je rjeđi, a neki od glavnih uzroka uključuju:
- Autoimune upalne bolesti, poput polimiozitisa, dermatomiozitisa ili miozitisa zbog inkluzivnih tijela;
- Oštećenja mišića uzrokovana lijekovima, kao što su Ciprofibrate, kortikosteroidi, Valproate ili Etanercept, na primjer;
- Trovanje mišića, zbog konzumiranja tvari poput alkohola;
- Upala mišića izazvana infekcijama, kao što su HIV, CMV ili toksoplazmoza, na primjer;
- Hormonske promjene, kao što su hiper ili hipotireoza;
- Mišićne distrofije, koje su naslijeđene bolesti kod kojih dolazi do degeneracije membrane koja okružuje mišić, ili drugih genetskih bolesti.
Promjene u mišićima također mogu biti posredno uzrokovane metaboličkim ili neurološkim bolestima, poput amiotrofične lateralne skleroze ili miastenije gravis, na primjer.
Kako liječiti: liječenje navodi liječnik prema uzroku koji može uključivati uporabu lijekova za regulaciju imunološkog sustava, antibiotika ili prilagodbe lijekova koji se koriste.
