5 savjeta za žensko intimno zdravlje

Dobra intimna higijena žena važna je za sprječavanje bolesti, poput infekcija i kandidijaze, a pomaže i u kontroli neugodnih mirisa tipičnih za ovo područje. Pogledajte naših 5 osnovnih savjeta za bolje intimno zdravlje:

1. Nosite pamučne gaćice i izbjegavajte traperice, jer ne dopušta da se intimna regija prozrači
2. Dajte prednost vosku ili napravite trajno depilacija laserom, ali izbjegavajte uklanjanje previše dlaka jer pomažu u zaštiti regije od infekcija
3. Koristite mekani, bijeli, toaletni papir dobre kvalitete ili uvijek koristite vlažne maramice, bez mirisa i uvijek obrišite s prednje i stražnje strane
4. Zamijenite tampone najviše svakih 6 sati, a vanjske jastučiće svaka 4 sata.
5. Kad god je to moguće, spavajte bez gaćica za ventilaciju u regiji.

Ostali važni savjeti su: jedite zdravo, izbjegavajte ovisnosti i redovito vježbajte. Tako tijelo postaje otpornije na niz infekcija.

Nedostatak odgovarajuće intimne higijene može prouzročiti pojavu upaljenih kvržica na koži, posebno u preponama, pazuhu i anusu, uzrokujući ozbiljnu bolest zvanu suppurativni hidrosadenitis.

Intimno zdravlje žene uključuje i intimni kontakt koji se kod nekih žena može smanjiti zbog problema u vezi s njihovim partnerima, hormonalnih promjena i upotrebe određenih lijekova. Saznajte ovdje o drugim uzrocima i naučite kako se boriti protiv seksualne nezainteresiranosti i poboljšati intimni kontakt klikom ovdje.