5 savjeta za jačanje slabih noktiju
Da biste ojačali slabe i lomljive nokte, ono što možete učiniti je koristiti bazu za učvršćivanje noktiju, svakodnevno zaštititi ruke rukavicama tijekom kućanskih poslova ili povećati potrošnju neke hrane, na primjer.
Slabi nokti mogu se lako liječiti, a njihov tretman može uključivati promjene u prehrambenim navikama, dobre higijenske navike i malu dnevnu njegu noktiju, no očekivani rezultati mogu potrajati neko vrijeme, pa je potrebno da svakodnevno vodite računa o noktima. nokti.
Slabljenje noktiju može biti uzrokovano različitim čimbenicima, često uzrokovanim štetnim navikama nokta, poput grickanja noktiju ili stavljanja noktiju u dodir s kemikalijama, poput deterdženta, bez zaštite ili nedostatka nekih vitamina u hrani. Dakle, kako bi vaši nokti bili jači i ljepši, postoje neki savjeti koje možete slijediti poput:
1. Koristite hidratantnu kremu za ruke i nokte
Primjena dobre hidratantne kreme na ruke i nokte pomaže da nokat bude hidratiziran, čineći ih jačim i ljepšim. Osim toga, postoje i neke specifične kreme koje pomažu u liječenju slabih i lomljivih noktiju, a koje se mogu naći u ljekarnama i ljekarnama.
2. Koristite ulja i podloge za pojačivače za nokte
Za tretman slabih i lomljivih noktiju postoje i neke baze za jačanje noktiju i specifična ulja koja pomažu u njegovanju i jačanju noktiju. Ove proizvode treba nanositi svakodnevno, na nokte čiste i bez cakline, a u svojoj formuli obično sadrže vitamine, poput vitamina B5, minerala i kalcija, koji jačaju i štite nokat.
3. Koristite samo sredstvo za uklanjanje laka za nokte bez acetona
Upotreba sredstva za uklanjanje laka za nokte bez acetona također je važna pažnja koju treba voditi kada su nokti slabi i lomljivi, jer je aceton kemikalija koja može biti agresivna za nokte koji su već lomljivi. Pored toga, također biste trebali smanjiti broj puta kada odete u salon kako biste napravili nokte ili koliko puta obojite nokat caklinom, jer to samo ostavlja vaše nokte osjetljivijima i lomljivijima.
4. Svakodnevno zaštitite ruke i nokte rukavicama
Svakodnevna zaštita ruku rukavicama kod kućanskih poslova poput pranja posuđa ili čišćenja kuće, gdje morate držati ruke u kontaktu s vodom ili sredstvima za čišćenje koja u svom sastavu imaju kemikalije, još je jedna briga koja pomaže u zaštiti i pazite na svoje nokte, sprečavajući ih da postanu slabi i lomljivi.
5. Jedite više vitamina, proteina i minerala
Povećanje potrošnje nekih namirnica poput želatine, mlijeka, jaja, tamnog lisnatog povrća poput kelja, pšeničnih klica, špinata, avokada, slatkog krumpira ili jetre može pomoći u jačanju noktiju, čineći ih jačim, lijepim i manje krhka, jer je hrana bogata vitaminom A, pantotenskom kiselinom ili vitaminom B5, željezom, kalcijem i proteinima. Otkrijte koja je hrana bogata bjelančevinama, a hrana namirnica bogata proteinima. Osim toga, ove namirnice pomažu i u nadoknadi vitamina i hranjivih sastojaka koji možda nedostaju tijelu, što je jedan od glavnih uzroka slabih i lomljivih noktiju.
Međutim, u nekim slučajevima slabi i lomljivi nokti mogu biti pokazatelji ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput anemije, loše cirkulacije krvi, hipotireoze ili hipertireoze, na primjer, jer ove bolesti smanjuju ulazak hranjivih tvari u nokte, ostavljajući ih slab, sa tendencijom lepršanja. Stoga, ako su vaši nokti vrlo slabi i vrlo lomljivi, preporučuje se konzultirati dermatologa, kako bi on mogao otkriti uzrok slabljenja nokta i naznačiti najbolji tretman..
