3 tajne fantastične kože

Prekomjerna upotreba vitamina A i C i antioksidansa te piling i tonizira kožu, neke su tajne koje pomažu u održavanju lijepe i fantastične kože, smanjujući pojavu bora i smanjujući ožiljke i mrlje na koži..

Drugi važan savjet je svakodnevno nanositi hidratantnu kremu i kremu za sunčanje na lice kako biste održali hidrataciju i zaštitili kožu od oštećenja od sunca. Ispitajte i otkrijte koji su proizvodi najprikladniji za vašu kožu.

Osim toga, važno je znati i da svjetlost koju emitira zaslon računala može biti štetna i za kožu, stoga je nužno koristiti kremu za sunčanje ili proizvode s odgovarajućim faktorom zaštite za vašu kožu..

1. Uživajte u vitaminima A i C i antioksidansima

Vitamini A i C i antioksidanti su sjajni saveznici kože jer su odgovorni za zaštitu, regeneraciju i poticanje proizvodnje kolagena u koži. Ovi vitamini i antioksidanti mogu se dobiti dijetom bogatom:

• Izvori vitamina A - mango, rajčica, mrkva, kamenice ili jetra su neke namirnice bogate vitaminom A koji će pomoći u regeneraciji kože i potaknuti proizvodnju kolagena, vlakna odgovornih za potporu koži. Pogledajte ostale namirnice u Hrani bogatoj vitaminom A.
• Izvori vitamina C - ananas, jagoda, naranča, češnjak, paprika i rukavica neka su hrana bogata vitaminom C, vitaminom snažnog ljekovitog učinka koji objedinjuje i uklanja mrlje na koži. Pogledajte ostale namirnice u Hrani izvor vitamina C.
• Izvori antioksidanata - bundeva, repa, brokula, kelj, bobice, guava, orašasti plodovi ili crveno grožđe neke su od namirnica bogatih antioksidansima, koji štite kožu i sprečavaju njezino prerano starenje. Pogledajte ostale namirnice u Hrani bogatoj antioksidansima.

Osim toga, kreme bogate ovim vitaminima i antioksidansima također su izvrsna opcija za vašu kožu, no njihova upotreba ne isključuje potrebu ulaganja u zdravu i raznoliku prehranu. Uz to je također vrlo važno piti barem više od 1,5 litara vode dnevno, jer je to neophodno za daljnju hidrataciju vaše kože..

2. Piling lica

Piling lica jednom tjedno uklonite nečistoće nakupljene u koži i mrtvih stanica. Piling je vrlo važan za kožu, jer osim što uklanja nečistoće, aktivira cirkulaciju lica, ostavljajući kožu svjetlijom. Za piling kože, pokušajte s jednim od sljedećih domaćih pilinga, vrlo jednostavnih za pripremu:

Domaći bikarbonat i zobni piling

sastojci:

• 2 žlice finog zobi;
• 1 žlica sode bikarbone;
• voda.

Domaći piling pripremljen od zobi i sode bikarbone

Priprema:

• Stavite zob i sode bikarbone u posudu i dodajte malo vode, dobro miješajući dok ne dobijete konzistenciju kreme.

Domaći piling od meda i šećera

sastojci:

• 2 žlice šećera;
• 1 žlica meda.

Domaći piling pripremljen s medom i šećerom

Priprema:

• Stavite šećer i med u posudu i dobro promiješajte.

Za piling kože samo koristite jedan od ovih domaćih pilinga, trljajte obraze i obraze i prstima masirajte lice kružnim pokretima nekoliko minuta. Ovu masažu treba obaviti na cijelom licu, izbjegavajući regije očiju i usta.

3. Svakodnevno tonizirajte kožu

Toniziranje kože svaki dan, najbolje ujutro i noću pomaže u čišćenju i omekšavanju kože, kao i aktiviranju cirkulacije u licu. Za toniranje kože na domaći i prirodan način pokušajte s jednim od sljedećih domaćih tonika, vrlo jednostavnim za upotrebu:

Tonik za lice od zelenog čaja

sastojci:

• 2 vrećice zelenog čaja;
• 1 šalica kipuće vode.

Tonik za zeleni čaj od kože

Priprema:

• Dodajte vrećice u vodu i ostavite stajati 10 minuta. Nakon toga stavite u hladnjak na hladno, između 30 i 60 minuta.

Tonik od krastavca i limuna

sastojci:

• 1 mali ili srednje oguljeni krastavac;
• pola limuna bez kore.

Tonik limunske kože s krastavcem

Priprema:

• Krastavce i limun umutite u blenderu dok ne dobijete tekući pripravak, po potrebi dodajte malo vode i opet pobijte. Nakon pripreme pripravak stavite u hladnjak dok se ne ohladi.

Da biste koristili ove prirodne i domaće tonike, uzmite malo gaze ili pamučne vune, namočite u domaćem toniku i pažljivo je nanesite po cijelom licu, izbjegavajući regije usta i oči.

Ove 3 tajne pomoći će vam održati mlađu, svilenkastu i blistavu kožu, stoga je ključno da budu dio vaše rutine..