Trbuh u trbuhu uzrokuje glavne uzroke i što treba učiniti

Trbuh u trbuhu naziva se i meteorizam ili disanje u trbuhu, relativno je čest simptom koji prati prekomjerna prisutnost crijevnih plinova, uglavnom kod ljudi koji pate od stresa..

Međutim, ako je ovaj simptom povezan s drugim simptomima, poput krvarenja analno ili pojavom hemoroida, važno je konzultirati gastroenterologa kako bi procijenio situaciju i započeo najprikladnije liječenje..

Drugi čest uzrok natečenosti trbuha je vrećica s probavom, koja može nastati kad jedete hranu bogatu masnoćama i proteinima, zbog činjenice da ovoj vrsti hrane ostaje više vremena u želucu koji se može probaviti..

Glavni uzroci oteklina u trbuhu su:

1. Plinovi

Plinovi, poznati i kao nadutost, najčešći su uzrok distenzije trbuha zbog velikog unosa hrane bogate masnoćom, što zbog svog masnog sastava. Također, konzumiranje vrlo začinjene hrane, začinjene ili sezonski začinjene, također može uzrokovati mnogo crijevnih plinova koji imaju tendenciju u širenju donjeg dijela trbuha. Kako završiti s distenzijom trbuha.

Što učiniti: Jedite brzo, ne gutajte zrak dok jedete i uzmite anis sin gran ayuda, koji ima svojstva koja pomažu smiriti proizvodnju plinova, brzo ublažavajući simptome. Isto tako, treba izbjegavati hranu koja stvara plinove poput: grah, kukuruz, gulaš, leće, garbanzos, brokula, orah, luk, luk, krastavac, koliflor, repa, leche y pitanje, meso, plodovi mora, huevos, osvježenja i druga pića s plinom.

Pogledajte druge prirodne načine borbe protiv crijevnih plinova.

2. Menstruación

Vrlo je često da žene žele da im se trbuh zategne tijekom menstruacije. To je zbog nakupljanja tekućine u trbušnoj regiji tijekom ovih dana. Hinchazon prirodno nestaje s krajem menstruacije.

Što učiniti: Za smanjenje distenzije trbuha tijekom menstruacije, možete piti diuretik poput zelene ili jesti voće ili diuretsku hranu poput dinje, na primjer.

Prema diuretičkoj hrani.

3. Embarazo

Kad trbuh počne rasti, posebno na razini menstrualnog ciklusa, odgađa se nekoliko dana, to bi mogao biti znak embarga. Normalno je da je trbuh izraženiji zbog ombliga u prvoj četvrtini embarga, jer vrijeme prolazi, ravnomjerno se povećavajući, zbog rasprava o sinusima.

Ako mislite da biste mogli biti sramotni, možete osporiti pitanja u nastavku:

Otkrijte je li vas neugodno

Započnite pruebu

Prošli mjesec imali ste seksualne odnose bez korištenja kontracepcijske metode, poput IUD-a, implantacije tableta?

Jeste li primijetili bilo kakve ružičaste vaginalne tekućine u posljednje vrijeme?

Osjećate mučninu i ujutro morate povraćati?

Osjetljiviji ste na miris i osjećate se nelagodno zbog mirisa cigarete, hrane ili parfema?

Vaš trbuščić izgleda gore nego prije, ali teže je zadržati hlače tijekom dana?

Izgledate gore i skloni su prikazivanju akni?

Osjećate li se više umorno od normalnog i lošeg??

Vaše razdoblje kasni više od 5 dana?

Ako imate bilo kakvih pitanja o ljekarni, provjerite test krvi u posljednjem mjesecu, da li imate pozitivan rezultat?

Nedavno ste se pobrinuli za sljedeći dan?

Tijekom isporuke, žene imaju tendenciju nakupljanja puno tekućine, posebno u epruvetama, rukama i nosu. Dok ste ovdje, ono što možete učiniti je smanjiti potrošnju soli i natrija i piti puno vode. Ne preporučuje se uzimanje nikoga bez znanja liječnika jer se neke prirodne biljke ne smiju unositi tijekom embarga..

4. Estreñimiento

Napon bi mogao biti povezan s niskom potrošnjom vlakana, niskom tjelesnom aktivnošću i malim unosom vode, a mogao bi utjecati na ljude svih dobnih skupina, čak i najčešći kod osoba koje sjede i onih koji su u krevetu..

Što učiniti: Ako ćete konzumirati hranu bogatu vlaknima, jer ona pogoduje formiranju potreba, smanjujući soj i plinove povezane s tim. Neki primjeri avenije, granole, kadulje pšenice, integralne hrane, voća i sirovog povrća ili kuhanog u vodi i soli.

Svakodnevno konzumirajte prirodni lonac jogurta s licencom ½ papaje i zaslađen uz moju pomoć u borbi protiv napora. Prethodni primjeri kontraindikacija mogli su ih koristiti ljudi svih dobnih skupina, uključujući bebe.

Pogledajte druge prirodne načine borbe protiv soja.

5. Prekomjerna težina

U nekim prilikama trbuh nije izoliran, ali također se u ovoj regiji nakuplja nakupljena mast, pa je u ovom slučaju potrebno provesti zdravu prehranu i tjelesne aktivnosti kako bi se pospješilo mršavljenje i eliminirala ta mast..

Što učiniti: Bavite se tjelesnim aktivnostima najmanje 3 puta tjedno u trajanju od 30 minuta, uz dodatak nekih izmjena prehrane u svrhu smanjenja potrošnje bogate hrane u masti i šećeru..

Pogledajte kako izgubiti kruh za 1 mjesec.