Recepti za dječju hranu za bebe od 7 mjeseci
U dobi od 7 mjeseci bebe bi trebale uključivati 3 obroka s novom hranom tijekom dana, uključujući voćnu hranu za bebe za jutarnje i popodnevne užine i solju za bebe hranu za ručak..
Svaka nova hrana treba biti uvedena u jelovnik u razmacima od otprilike 3 dana kako bi se olakšala identifikacija hrane koja može izazvati alergije kod djeteta ili problema poput plina, proljeva i zatvor. Uz to, dojenje ili upotreba dječjih formula treba održavati i na drugim obrocima dana. Pogledajte kako treba hraniti u svakoj fazi bebinog života.
Dakle, evo 4 recepta koji se mogu koristiti u komplementarnom hranjenju za bebe u dobi od 7 mjeseci.
Papaya slatka papaja
Izrežite srednju krišku lijepe papaje ili 2 kriške papaje. Izvadite sjemenke i ostružite voćnu pulpu kako biste je dali djetetu, pazeći da izbjegnete velike komade ili grudice.
Jabučna i mrkva dječja hrana
Ova hrana za bebe bogata je vitaminima C i B, antioksidansima i kalcijem, koji su važni hranjivi sastojci za jačanje imunološkog sustava, sprječavanje anemije i jačanje kostiju.
sastojci:
- 1/2 male mrkve
- 1 jabuka bez kore
- 200 ml majčinog mlijeka ili mlijeka za dojenčad
Priprema:
Mrkvu i jabuku dobro operite, izvadite koru i narežite na kockice, kuhajući u mlijeku na laganoj vatri dok mrkva ne postane vrlo mekana. Stavite smjesu u posudu, mijesite vilicom i pričekajte da se ohladi prije nego što je poslužite djetetu.
Krompir hrana za bebe, meso i brokula
Mljeveno meso treba biti napravljeno od mršavih rezova, poput mišića, mekih nogu, tvrdih nogu i fileta.
sastojci:
- 1 mali krumpir
- ½ repe
- 1 žlica mljevene govedine
- 2 žlice nasjeckane brokule
- 1 žličica biljnog ulja
- Luk i češnjak za začin
Priprema:
U tavi na ulju popržite luk i meso, a zatim dodajte krumpir i repe. Prekrijte filtriranom vodom i poklopite tavu, ostavljajući kuhati dok svi sastojci ne postanu vrlo mekani i s malo juhe. Dodajte brokoli i kuhajte još 5 minuta. Maknite s vatre, stavite na tanjur i izgnječite sve sastojke vilicom, poslužujući dijete kad je toplo.
Papaja od Mandioquinha
Ova hrana za bebe bogata je vitaminima A, B, E i željezom, važnim hranjivim tvarima za održavanje zdravlja dječijih očiju, kostiju i kože te za sprečavanje anemije.
sastojci:
- 1/2 srednje kasave
- 5 listića kreše
- 1 žlica nasjeckanog luka
- 1 žlica usitnjenih pilećih prsa
- ½ žumanjka
- 1 žličica biljnog ulja
- ½ češnja češnjaka
- Priprema:
Ogulite kasavu, dobro operite lišćem vodenog kreše, izrezanom na kockice. Izrežite na male kockice 1 žlicu pilećih prsa i stavite sve sastojke da se kuhaju s umućenim lukom i češnjakom, dok kasava ne postane vrlo blaga i piletina se kuha.
U drugu tavu stavite 1 jaje da se kuha. Kad je jelo spremno, isjeckajte piletinu i promiješajte sve sastojke, dodajući i pola žumanjka kako biste dali djetetu.
Pogledajte više primjera u Recepti za hranu za bebe za bebe od 8 mjeseci.
