Hranjenje beba od 0 do 12 mjeseci

Hranjenje beba započinje majčinim mlijekom ili bočicama do 4-6 mjeseci i tada se unosi krutija hrana, poput kaša, pirea i polutvrde hrane. Od 8. mjeseca života, većina beba je sposobna uhvatiti hranu u ruke i staviti je u usta. Konačno, nakon 12 mjeseci, oni mogu konzumirati istu hranu kao i ostali u obitelji, koja se može uvrstiti u obiteljski stol obroka..

Dijete treba 6 dnevnih obroka: doručak, užina sredinom jutra, ručak, poslijepodnevna užina, večera i večera. Uz to, neke bebe i dalje osjećaju potrebu dojenja noću, jedući drugi obrok. Kad beba napuni 1 godinu života, samo doručak i večera trebaju sadržavati mlijeko, a svi ostali obroci jesti s čvrstom hranom, jesti žlicom.

Redoslijed unošenja namirnica

Slijede indikacije standardne prehrane za bebe od 0-12 mjeseci:

Ovo je samo općenita shema hranjenja dojenčadi, a pedijatar ga može prilagoditi potrebama svakog djeteta.

*** Unošenje alergijske hrane poput jaja, kikirikija ili ribe trebalo bi se dogoditi u dobi između 4 i 6 mjeseci, prema američkom udruženju za pedijatriju, jer neki sugeriraju da to može smanjiti rizik djeteta od razvoja alergije na hranu. Ovaj se vodič može slijediti i za bebe s obiteljskom anamnezom alergije i / ili s teškim ekcemima, no to treba činiti pod nadzorom pedijatra..

Važno je izbjegavati određenu hranu tijekom prve godine života koja može uzrokovati opasnost od gušenja, poput kokica, grožđica, grožđa, tvrdog mesa, guma, bombona, kobasica, kikirikija ili orašastih plodova, na primjer.

Kada započeti unošenje hrane

Obično u dobi od 4 do 6 mjeseci beba pokazuje prve znakove da je spremna započeti jesti, kao što je promatranje i zanimanje za hranu, pokušavanje hvatanja hrane ili čak uzimanje u usta. Uz to, važno je započeti hranjenje samo kad beba može sjediti sama, tako da nema rizika od gušenja.

Za unos hrane potrebno je davati jednu hranu odjednom, s razmakom od nekoliko dana, tako da se može primijetiti tolerancija i prihvaćanje, provjeriti je li došlo do neke alergije, povraćanja ili proljeva..

U prvim tjednima preporučuje se da se hrana dobro zgnječi i procijedi, a konzistencija hrane treba postupno napredovati, kada dijete može jesti trenutnu konzistenciju bez gušenja.. 

Koliko bi dijete trebalo pojesti

Unošenje hrane treba započeti s 2 žlice hrane, a nakon što se navikne, dijete može jesti 3 žlice. Ako prihvatite 3 kašike, možete polako povećavati količinu, ako ne prihvaćate, taj iznos morate podijeliti tijekom dana. U dobi od 6 do 8 mjeseci trebali biste ponuditi 2 do 3 obroka dnevno, kao i 1 do 2 užine. Od 8 mjeseci nadalje trebali biste imati 2 do 3 obroka i 2 do 3 užine.

Količina hrane i broj puta koliko će dijete ovisiti o količini kalorija iz svake hrane, tako da je najbolje dobiti upute pedijatra ili nutricioniste.

Da biste saznali je li količina hrane dovoljna, vrlo je važno da roditelji znaju prepoznati znakove gladi, umora, sitosti ili nelagode, budući da utječu na proces unošenja hrane. Glavni znakovi su:

• glad: pokušavate staviti golim rukama hranu u usta ili se razdražiti ako nema više hrane;
• sitost: počnite se igrati hranom ili žlicom;
• Umor ili nelagoda: smanjite brzinu kojom žvaćete hranu ili pokušavate držati hranu podalje.

Beba nema jako velik želudac i istina je da kruta hrana zauzima više prostora od iste tekuće verzije. Stoga roditelji ne trebaju očajavati ako se čini da dijete jede malo istovremeno. Važno je ne odustati prebrzo, a također ne prisiljavati dijete da jede ako pokaže otpor. Varijacija okusa vrlo je važna kako bi beba naučila jesti sve.

Kako pripremiti jela

Preporučuje se pripremiti obroke djeteta odvojeno od obitelji. Idealno je narezati luk s malo ekstra djevičanskog maslinovog ulja, a zatim dodati vodu i povrće (2 ili 3 različita za svaku juhu ili pire). Zatim sve viljuškom gnječite i ostavite u ne previše tekućoj konzistenciji kako se dijete ne bi ugušilo. To može biti primjer ručka i večere.

Za zalogaje možete ponuditi prirodni jogurt, bez šećera, i nadopuniti ga pireom od voća, poput banane ili obrijane jabuke. Kaša ili kaša moraju biti pripremljeni prema uputama na pakovanju, jer neke moraju biti pripremljene s vodom, a druge s mlijekom, koje može biti majčino mlijeko ili prilagođeno mlijeko, u skladu s dobi djeteta.

Otkrijte BLW metodu kako biste dozvolili da vaše dijete jede sam

Što učiniti kada dijete ne želi jesti

Ponekad beba ne želi jesti, donoseći tjeskobu i zabrinutost roditeljima i skrbnicima, ali postoje neke strategije koje mogu pomoći održavanju zdrave i raznolike prehrane još od djetinjstva. Pogledajte savjete u sljedećem videu:

Što učiniti kada dijete ne želi jesti?

Što dijete ne bi trebalo jesti

Beba prije 1 godine ne smije jesti slatkiše, slatku hranu, prženu hranu, soda i vrlo začinjene umake, jer oni mogu biti štetni za njegov razvoj. Tako su neki primjeri namirnica koje dijete ne bi trebalo jesti čokoladno mlijeko, čokolada, brigadeiro, coxinha, kolač sa glazurom ili punjenjem, bezalkoholno piće i industrijalizirani ili sok u prahu. Pogledajte više primjera hrane koju dijete ne može jesti do 3. godine života.