Hranjenje beba u 6 mjeseci

Kada hranite dijete u dobi od 6 mjeseci, u jelovnik treba unositi novu hranu, naizmjenično s hranjenjem ili primjenom mliječne formule koja odgovara dobi. Dakle, to je u ovoj fazi kada u prehranu treba dodati hranu poput povrća, voća i kaše, uvijek s konzistencijom pirea za olakšavanje gutanja i probave..

Prilikom uvođenja nove hrane u bebin jelovnik važno je da se svaka nova hrana unese sama, kako bi se olakšala identifikacija alergija na hranu ili osjetljivost, omogućujući obitelji da zna razloge problema kao što su bol u želucu, proljev ili zatvor. trbuh. U idealnom slučaju, nova prehrana se uvodi u prehranu svaka 3 dana, što također olakšava bebinu prilagodbu ukusu i teksturi nove hrane..

Otkrijte BLW metodu unošenja hrane, gdje dijete počinje jesti samostalno rukama, samo kuhanu hranu pri svakom obroku.

Dakle, ideal je započeti sa sljedećim namirnicama:

1. Juhe od povrća ili pire pire: bogati su vitaminima, mineralima i vlaknima koji su neophodni za pravilan razvoj djeteta. Neki primjeri povrća koje se može dati su bundeva, krumpir, mrkva, slatki krumpir, tikvice, cvjetača, šarga i luk. Uz to, juhu ili pire napravite bez upotrebe soli, a 1 čajna žličica maslinovog ulja može se dodati nakon što je priprema spremna.
2. Voćni pire brijano ili pire voće treba dati djetetu za jutarnje ili popodnevne užine, a može se ponuditi i kuhano voće, ali uvijek bez dodavanja šećera. Neki dobri plodovi za početak solidnog hranjenja djeteta su jabuka, kruška, banana i papaja.
3. porridges: kaše se trebaju napraviti prema uputama pedijatra ili nutricioniste, nakon razrjeđivanja navedenog na naljepnici. Žitarice od kaše, brašno i škrob mogu se dati korištenjem izvora kao što su kukuruz, riža, pšenica i kasava. Osim toga, ne treba izbjegavati davanje bebu glutena, jer kontakt s glutenom smanjuje šanse za intoleranciju na hranu u budućnosti.

Prirodno je da u prvim čvrstim obrocima dijete pojede vrlo malo, jer još uvijek razvija sposobnost gutanja hrane i nastanjuje nove okuse i teksture. Stoga je obično potrebno dopuniti obrok majčinim mlijekom ili bočicom, a važno je ne prisiljavati dijete da jede više nego što želi.

Hrana rutina

Primjer dnevnog hranjenja 6-mjesečne bebe može biti:

• Doručak (7 sati ujutro): majčino mlijeko ili boca;
• Jutarnja grickalica (10 sati): Voćni pire s bananom i jabukom;
• Ručak (13h): povrtni pire sa slatkim krumpirom, bundevom i cvjetačom;
• Popodnevni međuobrok (16h): majčino mlijeko ili umjetno mlijeko;
• Večera (18:30): pšenična kaša;
• Večera (21h): majčino ili umjetno mlijeko.

Purees i kašice djetetu treba davati žlicom, izbjegavajući uvijek davati bočicu, jer on treba naučiti osjetiti teksturu, stimulirati žvakanje i naučiti gutati hranu.

Recepti za komplementarnu hranu

Ispod su dva jednostavna recepta koja se mogu dati 6-mjesečnoj bebi.

Krema od tikvica

Ovaj recept daje 4 obroka, a moguće ih je zamrznuti za upotrebu u sljedećim danima.

sastojci

• 80 g slatkog krumpira
• 100 g tikvica
• 100 g mrkve
• 1 žličica maslinovog ulja

Način pripreme

Krumpir i mrkvu ogulite, operite i operite. Tikvice operite i narežite na kriške. U tavu s kipućom vodom stavite krumpir, mrkvu i tikvice i kuhajte 20 minuta. Ocijedite višak vode i tucite sastojke blenderom ili miješajte dok ne dobijete baršunastu kremu. Zatim dodajte maslinovo ulje i po potrebi dodajte 2 žličice dječjeg mlijeka.

Pire od banane

Ovaj pire je jednostavan i može se ponuditi kao međuobrok ili kao desert nakon obroka, na primjer, s povrćnom kremom.

sastojci

• 120 g banane
• Pola rukava
• 2 desertne kašike dječjeg mlijeka u prahu

Način pripreme

Operite i ogulite mango i bananu. Izrežite na komade i tuku u blenderu dok ne postane čisto. Zatim dodajte mlijeko i miješajte dok ne postane glatko.