Voda s Jamajke jer pomaže u uštedi težine i načinu pripreme

Uzimanje svakodnevne vode od džemaka do hibiskusa izvrstan je način za olakšavanje gubitka kilograma, jer ova biljka sadrži antocijane, fenolne spojeve i flavonoide koji pomažu:

• Regulirati gene koji su uključeni u metabolizam lipida, olakšavajući uklanjanje masnoća i masti;
• Ublažiti povećanje adipocita, smanjujući veličinu masnih ćelija.

Međutim, čini se da ova biljka nema nikakvog utjecaja na apetit. Jer, u slučajevima kada osoba ima puno apetita, što završava ometanjem procesa mršavljenja, idealno je upotpuniti upotrebu hibiskusa drugom biljkom koja pomaže smanjiti apetit poput tamo Caralluma Fimbriata el Fenogrego, na primjer.

Najpraktičniji način korištenja hibiskusa i jamčenje najboljih rezultata te uzimanje kapsula za jamstvo točnijih doza, no biljku možete pripremiti i pomoću vrste Hibiscus sabdariffa, koje možete pronaći u šatorima prirodnih proizvoda, ljekarnama i drogerijama. Osim čiste vode i jamajčanske vode, hibiskus se može dodati i voćnim sokovima i šejkovima.

Hibiskus razlikuje zeleno, ima ugodan okus i bogat je antioksidansima koji sprečavaju srčane bolesti i prerano starenje, mogao bi biti izvrsna opcija za one koji vole piti zelenu..

Kako pripremiti jamajčku vodu

Da bi koristila jamajčansku vodu i zadržala svojstva cvijeća, vodu je treba staviti i prokuhati, kad se zagrije, mora se isključiti. Zatim dodajte cvjetove hibiskusa, poklopite posudu i ostavite da odstoji 10 minuta prije lijepljenja i piti.

Pravilan omjer hibiskusa i vode je:

• 2 osušena cvjetova džemaka ili 2 cvjetova džemaka;
• Na litru vode na početku ključanja.

Potrebno je piti 3-4 zdjelice jamajčke vode dnevno, pola sata prije glavnih obroka. Također je moguće uzeti hladnu infuziju dodavanjem u hladnjak. Idealno je ako ga unosite bez šećera kako biste postigli očekivani učinak, osim što ga povezujete s uravnoteženom prehranom i praksom tjelesne aktivnosti.

Moguće je dodati i druge komponente poput konjskog ljepila, đumbira, čaja ili štapića cimeta koji pomažu u povećanju diuretičkog i antioksidacijskog učinka proizvoda..

Pogledajte primjer dijeta za brži adelgazar.

Kako koristiti cvijet džemaka u jarcima

Osim vrućeg i hladnog, jamajkanski cvijet može se koristiti i u voćnim ili povrtnim jarcima. Da biste ih pripremili, voće i povrće mora biti licencirano hladnom jamajčanskom vodom, što je izvrsna opcija za pravljenje ovih marakuy yakes maracuyá, piña y fresa.. 

Kad ne morate piti jamajčansku vodu

Hibiskus je kontraindiciran u slučajevima embarga, ženama tijekom SPM-a jer može pogoršati njihove simptome, a indiciran je i osobama koje imaju problema s hipotenzijom. Osim toga, ova jamajkanska voda može uzrokovati hormonske promjene i naštetiti plodnosti, jer je kontraindicirana ženama koje pokušavaju zaspati..

Višak Jamajke može uzrokovati intoksikaciju organizma, promjene arterijskog tlaka i može uzrokovati slabost mišića, pa maksimalna dnevna doza mora biti 6 šalica vode svaki dan..

Kako brzo doći do težine

Cvijet džemaka odlična je strategija za ubrzanje gubitka kilograma, ali osim toga, trebao bi sadržavati i hranu bogatu hranjivim tvarima i što više izbjegavati sve što sadrži šećer i masti. Početak hoda također je vrlo važan za one ljude koji ne bave tjelesnim aktivnostima ili traže neke aktivnosti koje mogu raditi najmanje 3 puta tjedno u trajanju od 1 sata.

Ali ako je vaš problem stalno jesti i uvijek imati hamburger, pogledajte sljedeći videozapis kako biste saznali kako platiti hamburger i ispuniti svoju prehranu:

Kako ispustiti hamburger i dodati svojoj narudžbi?