8 Bolesti koje uzrokuju ekstremni umor i umor (i što učiniti)

Ekstremni umor može ukazivati ​​na nedostatak vremena za odmor, neke bolesti poput anemije, dijabetesa, promjene u štitnjači ili čak depresije. U slučajevima bolesti osoba se obično osjeća umorno i umorno, iako se dobro odmorila tijekom noći.

Stoga, za prepoznavanje učestalog trošenja i oštećenja, mora se primijetiti postoje li drugi pridruženi simptomi, u tom slučaju je potrebno pomoći liječniku da provede procjenu i naznači najprikladnije liječenje. Mientras čeka konzultacije, što može učiniti u borbi protiv umora i konzumirati hobotnicu guarane, što je prirodni stimulans organizma.

8 bolesti koje mogu izazvati ekstremni umor su: 

1. Dijabetes

Dijabetes uzrokuje učestali umor jer glukoza u krvi nije dovoljna za sve stanice i zbog nedostatka energije u tijelu za obavljanje svakodnevnih zadataka. Uz to, prekomjerni šećer u krvi uzrokovao je da osoba postaje veća, tanja i mišićna masa, kao i dijabetičari koji žele umor mišića.  

Kome liječnik pomoći: Endokrinolog i nutricionist, koji će pokazati izvedbu testova glukoze u krvi na pojedincu i krivulju tolerancije na glukozu, pomažući uspostaviti prehrambeni plan koji će odgovarati rezultatima testova i obaviti medicinski pregled..

Što učiniti za borbu protiv dijabetesa: Ako trebate uzimati lijekove koje je primio liječnik i budite oprezni s prehranom, izbjegavajte hranu bogatu šećerom, uz redovito bavljenje tjelesnim aktivnostima. Trebali biste biti na dijeti dijabetičara.

2. Anemija

Nedostatak hijerarhije u krvi može uzrokovati umor, zaspanost i obeshrabrenje. Kod žena je ta iscrpljenost veća u razdoblju menstruacije, u kojoj hijerarhijske rezerve u organizmu nestaju više.

Kome liječnik pomoći: Liječnik opće prakse u slučaju žena, ginekolog radi procjene je li menstrualni protok normalan i nema promjena, na primjer, menoragija. Kako bi se identificirala anemija, kompletna krvna slika.

Što učiniti za borbu protiv anemije: Svakodnevno se mora konzumirati hrana bogata životinjskim i biljnim podrijetlom, poput crvenog mesa, kobasica i frijole. U nekim će slučajevima možda biti potrebno koristiti hijerarhijski dodatak koji mora propisati liječnik ili nutricionist. Znajte bogatu hranu u hijerarhiji i neke kućne lijekove za anemiju.

3. Apnea del sueño

Za apneju del sueño karakterizira nedostatak zraka u plućima tijekom dana, što se može pojaviti za kratko vrijeme, nekoliko puta tijekom noći, oštećujući dan i ostatak pojedinca. Dok loše spavate, normalno je da se probudite puno umora, osjetite mišićni umor i osjetite masnoću tijekom dana.

Kome liječnik pomoći: Specijalist za vaše kožne poremećaje, koji može zatražiti polisomnografski pregled kako bi procijenio proces vaše osobe.. 

Što učiniti za borbu protiv apneje del sueño: Važno je dijagnosticirati uzrok kako bi liječnik mogao navesti najbolju alternativu za poboljšanje sueño osobe. Na taj način, ako apneja nastaje zbog prekomjerne težine ili pretilosti, možete preporučiti dijetu i upotrebu CPAP-a za spavanje. U slučaju pušenja, preporučuje se izbjegavanje te konzumiranje alkohola i sedativa ili lijekova za umirenje, važno je konzultirati se s liječnikom kako bi prilagodio doziranje ili promijenio lijek..

4. depresija

Jedan od tipičnih simptoma depresije je uobičajena tjelesna i psihička iscrpljenost u kojoj pojedinac pada u minimum izvršavanja svojih svakodnevnih zadataka, pa čak i rada. Iako je bolest koja utječe na mentalni dio osobe, ona također utječe na tijelo.

Kome liječnik pomoći: Liječnik, ali psihijatar je taj koji će prepoznati znakove i simptome karakteristične za depresiju i započeti pravilno liječenje, što uključuje lijekove.

Što učiniti za borbu protiv depresije: Preporučljivo je da psiholog prati psihijatra, koji može propisati upotrebu lijekova, ovisno o težini stanja. Važno je i provoditi aktivnosti koje su prethodno rezultirale placentrama, što bi na taj način moglo promijeniti mozak odgovor i poboljšati raspoloženje osobe. 

5. Fibromialgija

U fibromijalgiji postoji čest umor, koji traje godinama, pored povećanja osjetljivosti na bol. Stalni bolovi mogu otežati koncentraciju i kao što utječe i na osobu, osoba se istroši, kao da je u središtu, ne odmarajući se tijekom noći. Pogledajte više o simptomima fibromialgije.

Kome liječnik pomoći: Reumatolog koji može zatražiti niz pregleda kako bi isključio druge uzroke, međutim, dijagnoza ove bolesti kasni i može potrajati nekoliko godina da dođe..

Što učiniti za borbu protiv fibromijalgije: Preporučuje se uzimanje lijekova koje je liječnik primio za izvođenje vježbi poput pilatesa, joge ili plivanja kako biste pospješili istezanje mišića i održali ih ojačanima kako bi bili otporniji na bol.

6. Bolesti srca

Aritmija i začepljenje arterija mogli bi uzrokovati umor i česte tumore. U ovom slučaju srce nema dovoljno snage da napravi dobru kontrakciju kako bi krv poslalo u svako tijelo i zato što je osoba uvijek umorna.

Kome liječnik pomoći: Kardiolog, koji može naručiti krvne pretrage na elektrokardiogramu .

Što učiniti za borbu protiv srčanih bolesti: Posavjetujte se s kardiologom i uzmite lijekove na recept. Osim brige o hrani, izbjegavanju masti i šećera, te vježbanju pod nadzorom. Vidi također: 12 znakova koji mogu ukazivati ​​na probleme sa srcem.

7. Infekcije

Infekcije poput prehlade i gripe mogu izazvati mnogo umora, jer tijelo pokušava iskoristiti svu energiju za borbu protiv uključenih mikroorganizama. Pored umora mogu se primijetiti i drugi simptomi poput bolova u mišićima i boli, koje bi trebao ispitati liječnik..

Kome liječnik pomoći: Liječnik opće prakse, koji može zatražiti krvne pretrage ili druge određenije testove, ovisno o razvijenim simptomima, a prema rezultatima testova, liječnik može uputiti osobu kod stručnjaka, poput specijalista za zarazne bolesti.. 

Što učiniti za borbu protiv infekcija: Nakon što otkrije o kojoj infekciji je riječ, liječnik može propisati lijek za liječenje bolesti. Slijedom svih medicinskih preporuka pacijent će biti izliječen, a umor i ostali simptomi će nestati..

8. Promjene u štitnjači

Kako su hormoni štitnjače odgovorni za održavanje ubrzanog metabolizma, kad su pogođeni, pojavljuje se umor. Pogledajte kako možete imati neku promjenu štitnjače.

Kome liječnik pomoći: Endokrinolog koji može zatražiti TSH, T3 i T4 profil štitnjače.

Što učiniti za borbu protiv promjena u štitnjači: Važno je uzimati lijekove koje je primio liječnik za održavanje razine hormona pod kontrolom, jer će se tada metabolizam vratiti u normalu i umor će nestati. Pogledajte videozapis o tome kako regulirati štitnjaču:

Hranjenje zbog problema sa štitnjačom

Jedan od najboljih načina za borbu protiv umora je imati dovoljno vremena za odmor i spavanje odmora. Raspored godišnjih odmora mogao bi biti dobra opcija za smanjenje stresa i radne stope, ali ako oni nisu dovoljni, trebali biste razmotriti mogućnost zakazati liječniku koji će istražiti što može uzrokovati pretjerani umor. Također, ako preporučamo da smanjite težinu, u slučaju da je neophodno, pridržavajte se liječenja za bolesti poput dijabetesa, infekcija i poremećaja štitnjače.