7 načina da se oslobodite Dolor en la Espalda

Za liječenje raširene boli uzrokovane problemima s kolumnom ili mišićima, poput "vrha loroa" ili hernije diska, možda će biti potrebno koristiti vrećicu s vrućom vodom, progutati lijekove, provesti fizioterapiju ili, u konačnici, ponovo je upotrijebiti. cirugía. 

Iz tog razloga, u slučaju da se bol na podu teško pomiče i osjećaj pečenja, važno je provesti ispitivanja poput radiografije, tomografije ili magnetske rezonance kako bi se utvrdio uzrok boli od širenja, a zatim započeo liječenje naznačeno. Znajte glavne uzroke i kako ublažiti bol kod širenja. 

Ono što se može učiniti za liječenje širenja boli je sljedeće: 

1. Uzimajte lijekove protiv rasprostranjene boli

Liječnik može propisati lijekove za ublažavanje bolova kod širenja, na primjer, lijekove protiv bolova i protuupalne lijekove koji se moraju uzimati zajedno sa zaštitom želuca kako bi se spriječio gastritis uzrokovan lijekovima i, u nekim slučajevima, može preporučiti uporabu protuupalne masti. nanositi na bolno područje glatkom masažom koja se u potpunosti upija u kožu. 

Lijekovi koje liječnik može navesti za bol kod širenja mogu biti: 

• Sredstva protiv bolova, poput paracetamola, 3 puta dnevno prema preporuci liječnika;
• protuupalni lijekovi, poput Ibuprofena ili Nimesulida, jede se 3 puta nakon jela, posebno u slučajevima artritisa;
• Mišićni relaksanti, 3 do 4 puta dnevno prema naznaci ortopeda.
• Injekcije diklofenaka i Tiocolchicósida, izvodi u bolnici ili kod pružatelja zdravstvene zaštite, prema receptu liječnika. 

Lijekovi dezinficiraju bol i upalu, ublažavaju simptome; međutim, kako bi se izbjegla bol koja je preporučljivo provoditi fizioterapijske seanse, korisne za jačanje oslabljenih mišića, poboljšanje držanja i položaja svih struktura. Zna druge primjere lijekova protiv bolova od širenja. 

2. Izvodite fizikalnu terapiju 

Fizioterapeut mora obaviti evaluaciju promatrajući rezultate ispitivanja, analizirati osobnu povijest pacijenta i provesti probleme kako bi provjerio koje strukture treba tretirati.. 

Fizioterapeutski tretman može varirati od osobe do osobe i može uključivati ​​termoelektrofototerapiju za ublažavanje boli i upale, pomažući poboljšati učinkovitost lijekova. U naprednijoj fazi obično je potrebno izvoditi vježbe kinezioterapije prilagođene stvarnosti i potrebama pacijenta. 

Isto tako, svakodnevno se moraju izvoditi i vježbe istezanja kako bi se održale dobro postavljene strukture i mišići s idealnom fleksibilnošću za obavljanje svih dnevnih aktivnosti bez osjećaja boli. Na savjetovanju fizioterapeut može naznačiti strije koje se mogu obaviti kod kuće kako bi se nadopunio tretman u klinici. 

3. Vježbe vježbanja 

Za ublažavanje boli od širenja boli vrlo je važno da pacijent redovito izvodi vježbe kako bi spriječio bol. Profesionalac tjelesnog odgoja može naznačiti koji je najbolji način poštujući ukuse i mogućnosti; Ako imate puno opcija na putu i kliničkim pilatesima, koje izvodite s fizioterapeutom kroz vježbe koje jačaju trbuh i lumbalnu kralježnicu, na primjer. 

Znate neke vježbe za poboljšanje vašeg držanja i uklanjanje bolova kod širenja. 

4. Koristite toplu trgovinu kod kuće

Da bi se pomoglo u liječenju kod kuće, pacijent može na toplo mjesto staviti toplu poslasticu, omogućavajući mu da radi oko 15 minuta. Ovaj kućni tretman poboljšava cirkulaciju krvi i povezuje mišiće, ublažavajući bol u nekoliko minuta. Za stvaranje tvrtke s toplom vodom trebat će vam:

• 2 ručni ručnici;
• Bunar tople vode;
• 1 plastična vrećica.

Kako to učiniti:

Ručnik držite u vrućoj vodi i izričite kako biste uklonili suvišnu vodu. Luego je presavijeni ručnik stavio unutar plastične vrećice, ostavio otvorenim i stavio u mikrovalnu pećnicu srednje jake snage oko 3 minute, dok vrućina ne zagrije.. 

Za korištenje tvrtke zatvorite vrećicu za očuvanje topline i zamotajte je u drugi suhi ručnik. Nanesite tvrtku na bolno područje i promatrajte svaki put u regiji kako biste izbjegli rizik od opeklina. Ako znate da je piel u opasnosti, jako se naljuti, uklonite društvo i pričekajte dok se malo ne suočite. 

Termalne vrećice koje služe u tu svrhu mogu se kupiti u ljekarnama, medicinskim i bolničkim proizvodima i, općenito, već dugi niz godina budu lako dostupne i koje se mogu koristiti više puta. 

Pogledajte još jedan način izrade vruće trgovine kod kuće u videozapisu ispod:

Kako ublažiti raširene bolove

5. Prirodni tretman 

Prirodno liječenje boli izvana mora se obaviti dok čekate konzultaciju s liječnikom, a treba uključivati:

• Compresas: stavite društvo tibije s 3 kapi epske epikaliptusa ili eukaliptusa na zahvaćeno područje tijekom 15 minuta, 3 do 4 puta dnevno;
• Masaje: primati masažu prihvaćenom lavandom 2 do 4 puta dnevno, ali bez izazivanja previše mišića;
• Homeopatija: uzmite homeopatske lijekove protiv bolova, svakih 8 sati slabe homeopatske upute. 

Tijekom tretmana važno je izbjegavati obavljanje bilo kakvih tjelesnih napora, kao što je nošenje djeteta, nošenje teških torbi, vožnja biciklom ili bavljenje vrtom, na primjer. 

Prirodni tretman boli kod širenja posebno pomaže smanjiti mišićnu bol koja traje 4 dana, adresom, nakon tog vremena preporučuje se konzultirati ortopeda za početak liječenja.. 

6. Alternativno liječenje 

Ostali tretmani koji mogu pomoći u borbi protiv boli koja se širi zbog akupunkture i osteopatije, jer bi ih trebali provesti kvalificirani stručnjaci kako bi se postigao očekivani učinak. No kako liječenje boli podrazumijeva sve ovdje spomenute terapije. 

7. Kirurgija za kolumnu

U najozbiljnijim slučajevima, kada se svim terapijama pokušava ublažiti bol od širenja i u slučaju uspjeha, možda će biti potrebno izvršiti operaciju na koloni. Operacija u stupcu je osjetljiva i može uzrokovati komplikacije, ali u nekim je slučajevima potrebno boriti se protiv uzroka boli i potpuno je eliminirati.. 

Međutim, kao rezultat operacije u kolumni, pacijent obično mora obaviti neke fizioterapijske seanse kako bi se oporavio i naučio održavati dobro držanje. Saznajte više o njezi koja se mora poduzeti od operacije u koloni. 

Kada pomažete liječniku

Trebate otići liječniku kad se bol proširi, trebat će dugo vremena da se jako pojača, što otežava svakodnevne zadatke. Također se preporučuje potražiti liječničku pomoć u slučaju da postoje i drugi simptomi, poput boli koja zrači u nogama, osjećaja peckanja ili peckanja na koži, kod nekih ili nogu.

Obično liječnik provodi procjenu na savjetovanju i zahtijeva neke slikovne preglede, poput radiograma ili magnetske rezonance kako bi se procijenio stupanj i intervertebralni diskovi i provjerila potreba za primjenom lijekova, fizioterapije ili, u najozbiljnijim i kroničnijim slučajevima, cirugía.