7 Prirodni diuretici za borbu protiv vlage i zadržavanja tekućine

Neki diuretici s prirodnim aktivnim sastojcima koji se mogu kupiti u kapsulama i koji pomažu u borbi protiv zadržavanja tekućine u azijskoj centeli i konjskoj kola pridonose uklanjanju hinchazona i popularno su poznati kao diuretici za adelgazar. 

Međutim, diuretici pomažu eliminiranju orina u borbi protiv oteklina, ali kao rezultat toga, normalno je vidjeti smanjenje tjelesnog volumena uklanjanjem vode..

Primjeri prirodnih diuretika i kako ih uzimati

Neki primjeri prirodnih diuretičkih lijekova koji se mogu naći u ljekarnama i prirodnim kućama su:

1. Azijska centela: To je biljka koja djeluje protuupalno i potiče cirkulaciju krvi. Preporučuje se uzimanje 1 ili 2 kapsule do 3 puta dnevno u glavnim obrocima. 

2. carqueja: Ako možete pronaći samo kombinaciju s drugim biljkama s drenažnim djelovanjem, pročistite tijelo i uklonite toksine iz krvi. Uzimajte 2 kapsule dnevno.

3. Konjsko ljepilo:  Odličan je diuretik i prirodno protuupalno koji pomaže u procesu mršavljenja. Uzimajte maksimalno 3 puta dnevno.

4. hibiskus: Pomoć u uklanjanju otrovnih tvari i tekućina nakupljenih u tijelu. Uzimajte 500 mg 1 do 2 puta dnevno.

5. Lavovo oko: Povećava proizvodnju orina, a izvrsno djeluje protiv infekcije mokraćnog sustava. Uzimajte 1 do 3 kapsule dnevno.

6. Sveta kaskara: Osim diuretskog djelovanja je stimulativno i laksativno. Uzimajte 1 ili 2 kapsule dnevno.

7. Zeleni čaj: Ima antioksidativne tvari, flavonoide i katehine, a diuretičko djelovanje također pomaže u sagorijevanju masti. Uzmite 1 kapsulu u glavnim obrocima.

Diuretici koji se koriste u višku mogu uzrokovati dehidraciju, tako da svaki put kada se diuretik unese, unos vode mora se povećati tako da organizam eliminira najveću količinu tekućine i toksina.

Pri uzimanju diuretika

Lijekovi protiv diuretike, čak i ako su prirodni, trebaju se koristiti samo pod vodstvom nutricioniste, a mogu se koristiti za:

• Eliminirajte višak tjelesnih tekućina tijekom SPM-a, na primjer, nakon jednog dana dijetetskog viška;

• Regulirajte krvni tlak jer smanjuje višak vode, olakšavajući cirkulaciju krvi kroz arterije;

• Borba protiv celulita jer je jedan od glavnih uzroka zadržavanje vode;

• Za prevenciju i liječenje infekcije mokraćnog sustava jer više bakterija nastaje, više bakterija se eliminira iz uretre;

• Za borbu protiv probijanja nogu i osjećaja umornih ili teških nogu, zbog prisutnosti varikoze;

• Borite se protiv limfedema, koji je koža koja se pojavljuje nakon neke operacije.

Normalno, diuretici djeluju izravno na bubrege, sprječavajući da se tijelo ponovo apsorbira i eliminira kroz orin. Odličan način pojačavanja diuretika, jer uzimate najmanje 40 minuta tjelesne aktivnosti, jer kontrakcija mišića potiče cirkulaciju krvi odvodeći više vode u bubrege..

kontraindikacije

Lijekovi protiv diuretike, iako su prirodni, ne preporučuju se osobama koje imaju tretmane za kontrolu arterijskog tlaka, osobama koje imaju neke srčane promjene, u ovim štetnim slučajevima za zdravlje. Diuretici su kontraindicirani tijekom trudnoće i tijekom dojenja.

Nuspojave koje se mogu pojaviti

Liječenje diureticima, čak i ako su prirodni, mogu se pojaviti simptomi, poput nedostatka kalija u krvi, niske koncentracije natrija, boli u glavobolji, sed, morskog osa, kalambra, proljeva i povećanja kolesterola.