6 prirodnih okretaja za poboljšanje cirkulacije krvi

Izvrsni kućni lijek za prokrvljenost je uzimanje soka od naranče s grejpom, koji ga moraju konzumirati posebno osobe s obiteljskom anamnezom srčanih bolesti. Vitamin C prisutan u ovom jarmu, kada se konzumira u idealnim kutovima, djeluje na razinu krvnih žila i pomaže u sprečavanju stvrdnjavanja arterija.

Ostale namirnice bogate vitaminom C, koje se također preporučuju za poboljšanje cirkulacije krvi u ananasu, rezaču, kiviju, povrću, kao i celeru, remolachu, a također mi pomažu u poboljšanju cirkulacije jer pomaže u smanjenju upale, poboljšanju prolazak krvi po arterijama.

Neke preporučene igre koje možete uzimati svakodnevno za poboljšanje cirkulacije:

1. Narančasti jaram s perejil

sastojci

• 3 naranče;
• 1 naranča od mandarine;
• 1 krastavac s kaskadom;
• 1 žlica perejila.

Način pripreme

Licencirajući sve sastojke, nije ga potrebno lijepiti, a idealno je podnijeti ovaj jaram, barem 3 puta tjedno, kako bi ispunio željeni zaštitni učinak..

2. Zanahoria jaram uz španjolsku podršku

sastojci

• 3 zanahorija;
• 1 lonac vode;
• 1 visoki potporni prostor / celer bez ruku

Način pripreme

Umutite sve u tekućini, ukusite i zasladite okusom. Uzimajte svaki dan popodne ili na kraju popodneva.

3. Piña y jengibre

sastojci

• 5 krugova piña;
• 1cm korijena đumbira;
• 1 lonac vode.

Način pripreme

Umutite sve u liker ili možete jednostavno staviti sok i sok kroz centrifugu bez dodavanja vode, te popiti sljedeću. Uzmi ovaj jaram nakon prizora.

4. Pješčani jaram s limunom

sastojci

• 1 sendvič s pijeskom;
• Jaram od 1 limuna.

Način pripreme

Izvedite grijač vode na vrh pijeska, tako da se ručni mikser lomi i samljeti cijelu pulpu. U ovaj čisti jaram dodajte jaram limuna i mezcle bien. Uzmi ovaj jaram tijekom dana.

5. Maracuyá con col sylvestre

sastojci

• 5 maracuyás o parchitas;
• 1 divlji kole danas;
• 2 vodene vaze;
• Azúcar al gusto.

Način pripreme

Ulijte sve u liker, popijte i uzimajte 3 do 4 puta dnevno.

6. Jaram s narančom

Odličan kućni lijek za poboljšanje cirkulacije i jarma naranče. Guma ima visokokvalitetni sadržaj koji je ključan za izgradnju crvenih krvnih stanica, čime se poboljšava cirkulacija, smanjuje simptomi slabosti i sprečava anemija. Unatoč prednostima, jaram se mora uzimati umjereno, 30 do 60 ml jarma je dovoljno.

sastojci

• 2 pastile;
• 200 ml jarma naranče.

Način pripreme

Stavite sirovu kašu zajedno s jarmom naranče, u tekućinu i tucite umjerenom brzinom oko 1 minutu. Nakon ovog postupka jaram je spreman da se pije.