6 Col detox krakova za malu težinu

Jaram kolonjske vode poznat i kao repelent odličan je kućni lijek za male kilograme jer poboljšava rad crijeva zbog svog prirodnog laksativa i svojih svojstava koja također pomažu u detoksikaciji organizma, pogodujući mršavljenju..

Pogledajte i jednostavne načine gubitka kilograma i gubitka trbuha.

Repelent je bogat antioksidansima, jer sadrži visok sadržaj vitamina A, C, E i B, osim minerala poput kalija, folne kiseline, sumpora i kalcija. Također je biljka bogata vlaknima i klorofilom koji pomaže povećati metabolizam. 

Da biste pripremili jaram, operite sitničarom sav mogući otpad, slijedite jedno od uputa navedenih u nastavku: 

1. Zeleni jaram s limunom

Licuar 1 kolonj s čistom jaramom od 2 limuna, što ga čini diuretičnijim i alkalizira krv. Pijte nastavak, po mogućnosti bez ogrlice i bez nje. 

Limun je izvrsna opcija za dodavanje jarma u boji i povećavanje debljanja. To je zato što limun ima svojstva koja pomažu detoksikaciji tijela i uklanjanju suvišne težine, osim što smanjuje osjećaj hamburgera, izbjegavajući pretjeranu konzumaciju hrane. Pogledajte više prednosti limuna za mršavljenje.

2. Jogurt s narančom i đumbirom

Licuar 1 kolonj s jarmom od 3 naranče i 2 cm đumbira. Dalje pijte, po mogućnosti bez ogrlice i bez slatkiša. 

Dodavanje naranče u jaram kokosa, uz smanjenje gorkog okusa kole, odličan je način za ubrzanje gubitka kilograma, jer naranča potiče osjećaj sitosti i ometa apsorpciju ugljikohidrata, kolesterola i masti. 

Đumbir poboljšava rad crijeva i povećava metabolizam, pomažući sagorijevanju trbušnih masti i uklanjanju kalorija. 

3. Štap u boji s metvicom i mentom

Licuar 1 kolonjska voda s 2 jata ananasa i nekim listovima metvice. Pijte nastavak, po mogućnosti bez ogrlice i bez endulzara. Ako možete dodati nekoliko kapi limuna za poboljšanje okusa, ako je potrebno. 

Dodavanje iglice i metvice kokošima y stick može povećati njegovu diuretsku snagu, eliminirajući višak tekućine koja uzrokuje debljanje. Osim što je bogata vlaknima, u stanju je smanjiti apetit, pomažući u kontroli apetita tijekom dana. Pogledajte druge mogućnosti detox jarma.

4. Jaram col s manzanom i limunom

Licuar 1 col danas je sa zelenim mangom i jarmom srednjeg limuna. Zatim pijte, po mogućnosti bez ogrlice i bez slatkiša. 

Dodavanje manga koloniji pomaže obogatiti ga pektinom, tvari koja poboljšava rad crijeva i povećava sitost, smanjujući količinu pojedene hrane. Osim toga, jaram od limuna poboljšava okus kokoši i ima svojstva koja pomažu u detoksikaciji organizma i uklanjanju nakupljenih masnoća u organizmu

5. Jaram col s freskom i piñom

Licuar 1 kolonjska voda s 2 sječiva i 1 jato piña s nešto metvice. Dalje pijte, po mogućnosti bez ogrlice i bez slatkiša. 

Reznica i piña plodovi su bogati vlaknima koji pomažu u smanjenju apetita i pogoduju mršavljenju. Pored toga, ovo je diuretski jaram koji eliminira višak tekućine u tijelu, definirajući definiraniju siluetu. 

6. Jaram Col od zanahoria i naranče 

U liker stavite 1 malu zdjelu s 1 malom posudom i jaram 1 ili 2 jagode. Ako morate licencirati, dobit ćete homogenu smjesu. Dalje pijte, po mogućnosti bez ogrlice i bez štapa. 

Zanahoria je još jedna mogućnost obogaćivanja jarma kola koji uzrokuje tonik i pročišćavajući učinak na jetru što pomaže eliminiranju suvišne žuči i masti. Osim toga, kada se dodaje naranča, ona također pomaže smanjiti apsorpciju ugljikohidrata i masti.. 

Pogledajte kako napraviti detoks dijetu u videu ispod: 

LA MEJOR DIETA DETOX