5 savjeta za dobru intimnu žensku higijenu

Intimna higijena vrlo je važna i mora se provoditi pravilno i svakodnevno kako ne bi naštetila intimnom zdravlju žene.

Vagina ima pravilan pH s laganom kiselošću koja se mora održavati, a neke navike poput: pranje s velikim intenzitetom, korištenje neprikladnih proizvoda ili potpuno brijanje može uzrokovati neravnotežu u pH-u i prirodnoj vaginalnoj flori, budući da može stvoriti iritaciju, infekcije i obolijevanje nastanak vaginalne mikoze.

Nekoliko savjeta za dobru žensku intimnu higijenu su:

1. Operite vanjsku regiju vagine pomoću intimnog toaleta

Intimne kupke kao što su Lomecan V Intimalni šampon, Benzalin Intimalni šampon, Summers Intimate Gel, na primjer, ali svejedno, ne bi se trebali koristiti u bilo kojem trenutku koji na kraju oštećuju vaginalnu floru. Također, ako je moguće, ti se toaleti ne smiju primjenjivati ​​izravno na intimnom području, već se trebaju koristiti i u malom razdoblju, a preporuča se korištenje proizvoda u vodi za pranje..

2. Ne uzimajte vaginalne udvoje

Vaginalni tuševi također mogu biti problem, jer pritisak koji voda prodaje ne bi trebao izravno udarati u vaginu. Ako je moguće, ako više volite koristiti bide ili posudu za pranje, ali ako nisu na raspolaganju, koristite tuš kabinu da izbjegavate izravno udaranje u intimno područje ili unošenje u vaginu..

3. Ne koristite mirisne vlažne ručnike ili toaletni papir s parfemom

Vlažne maramice smiju se upotrebljavati samo u slučajevima potrebe, na primjer, kad ste izvan kuće, a ponekad i tijekom dana, kada ga koristite previše, može uzrokovati suhoću u vagini i iritaciju, eliminirajući prirodno mazivo u tom području..

4. Koristite intimnu odjeću od pamuka

Intimna odjeća koja koristi drugi faktor koji utječe na vašu osobnu higijenu, jer unutarnja odjeća od sintetičkih materijala otežava znojenje kože i povećava nagomilavanje znoja, što povećava pojavu bolesti poput vaginalnih infekcija, na primjer. Na ovaj način, ako koristite intimnu pamučnu odjeću, trebali biste se svakodnevno mijenjati nakon pranja intimnog područja ili se okupati. Pogledajte simptome kandidijaze.

5. Nemojte pretjerivati ​​s uklanjanjem dlačica

Potpuno obrijati kosu i proizvode za uklanjanje dlaka više od 3 puta tjedno nije preporučljivo jer mogu naštetiti zdravlju intimnog područja. Vjerujem da ukupno uklanjanje dlačica pogoduje rastu mikroorganizama i uzrokuje veću fluidnost vagine, olakšavajući nastanak bolesti. Uklanjanje dlačica proizvodima za praćenje i uklanjanje dlačica uništava zaštitni omotač kože i uklanja njezino prirodno podmazivanje.

Kako napraviti intimnu higijenu nakon intimnog kontakta

Nakon intimnog kontakta, važno je uvijek poboljšati higijenu intimnog područja kako bi se izbjegle infekcije. Nakon intimnog kontakta, trebali biste pokušati urinirati kako biste izbjegli pojavu mokraćnih infekcija, a zatim intimno područje oprati vodom obilnom i udubljenjem intimnog sapuna, kao i promijeniti unutarnju odjeću ili svakodnevni zaštitnik..

Također, ako imate naviku korištenja maziva, trebali biste ih izbjegavati koji se temelje na prihvaćanju silikona, jer se oni ne mogu lako oprati vodom, što bi moglo naštetiti vaginalnoj flori, otežavajući intimnu higijenu, promičući širenje gljivica. y drugih mikroorganizama.

Druga važna briga je svakodnevna izmjena intimnog zaštitnika i u slučaju obilnog protoka, to se mora mijenjati više od jednom dnevno, pri čemu se uvijek pazi na boju, boju i ulje, o čemu će obavijestiti ginekologa. Također, kad god primijetite promjenu u vagini, kao što je drugačija boja, isperim žutu, zelenu, argentin mora ići ginekologu, jer to mogu biti znakovi bolesti kao što su: kandidijaza, genitalni herpes, infekcija mokraćnog sustava, za na primjer, ne trebaju nikakav tretman. Pogledajte kako se liječi infekcija mokraćnog sustava.

Manjak odgovarajuće intimne higijene mogao bi uzrokovati da se loptice razbiju na koži, posebno na području pazuha, pazuha i godinu dana, uzrokujući ozbiljnu bolest zvanu suppurativni hidrosadenitis.