10 kućnih lijekova za uklanjanje plinova

Izvrsni kućni lijek za uklanjanje crijevnih plinova je uzeti zdjelu svježe pripremljene poput na primjer anisa, encijana, avokada ili kardamoma..

Navedene su jer imaju antispazmodička svojstva koja olakšavaju crijevni tranzit, ublažavaju bol i prirodno smanjuju proizvodnju plinova. Uz njihovo unošenje, važno je usvojiti i prehranu u kojoj se izbjegava hrana koja pogoduje stvaranju plinova poput brokule ili frijole. Znajte namirnice koje stvaraju plinove. 

Ovdje su pojedinosti o svakom od njihovih svojstava: 

1. Té de anís

Izvrsni kućni lijek za plinove, koji nema kontraindikacije, je anis koji ima antispazmodička svojstva, a vrlo je učinkovit protiv kolika uzrokovanih malim gastrointestinalnim grčevima, posebno nadutosti.. 

sastojci

• 1 prsten anda;
• 1 rezervoar za vodu hirviendo. 

Način pripreme

Dodajte prsten u spremnik za vodu i ostavite da odstoji 10 minuta. Pijte nekoliko puta dnevno bez dodavanja šećera, što pogoduje stvaranju plinova. 

2. gentianski té

Gentian je odličan kućni lijek protiv crijevnih i želučanih plinova. Gentian je ljekovita biljka koja se koristi već dugi niz godina u borbi protiv probavnih tegoba, a njegova učinkovitost je znanstveno dokazana da regulira peristaltičke pokrete i pomaže u poticanju proizvodnje želučanog jarma.

sastojci

• 1 g osušenih korijena encijana;
• 200 ml vode.

Način pripreme

Provode se infuzijom, odakle se voda mora prokuhati i nakon toga se dodaje biljkama encijana. Moraju ih se odmoriti 10 minuta, jer je ovo vrijeme potrebno za postizanje učinkovite doze aktivnih tvari. Sljedeći korak je lijepiti i nastaviti piti, može se uzimati nekoliko puta dnevno, po mogućnosti prije jela..

3. Okus boce s vodom

Izvrsno kućno rješenje protiv plinova i vode iz vode. Ovo je diuretik i pomaže u smirivanju probavnog sustava. Osim što uklanja plinove, pomaže u liječenju bronhitisa, proljeva i uklanjanju bubrežnih kamenaca. 

sastojci

• 50g boce sa osušenom vodom;
• 1 litra vode.

Način pripreme

Las hojas del aguacatero mora se kuhati 5 minuta. Otopina se mora staviti u posudu i pokriti da se odmori 10 minuta. Trebali biste piti svakog sata ovog sata, tako da vam pomaže smanjiti plinove. 

4. Čaj od kardamoma

Dobar kućni lijek protiv plinova je Cardamom, koji pomaže u ublažavanju simptoma poput slabosti, umora i oteklina u trbuhu.

sastojci

• 2 g sjemenki kardamoma (Elettaria cardamomum L.);
• 1 rezervoar za vodu hirviendo.

Način pripreme

Stavite kardamom u vodu i ostavite da odmara 10 minuta, a zatim se stavite i popijte po mogućnosti nakon jela. Važno je biti oprezan s pjevanjem ljudi koji piju, jer u visokim pjesmama može izazvati povraćanje. 

5. Toronjil čaj

Ova prirodna biljka koja se naziva i melisa, ima ljekovita svojstva koja pomažu u smanjenju stvaranja plinova u crijevima, također se bore protiv naprezanja, što je jedan od uzroka nakupljanja plina.. 

sastojci

• 1 zdjela toronjila;
• 1 zdjelica himne;
• 1 rezervoar za vodu hirviendo.

Način pripreme

Stavite toronjil i himnu na trg i okrugle vodene trake, vrpcu i ostavite mezclu da se okrene. Nastavak treba držati i piti. Važno je ne dodavati šećer mojoj koži, što pogoduje proizvodnji plinova. 

6. Hoodie

Za borbu protiv plinova morate uzeti 1 staklenku gorušice odmah nakon glavnih namirnica.

sastojci

• 1 zdjela carqueja;
• 1 rezervoar za vodu hirviendo.

Način pripreme

Dodajte karqueju u rezervoar za mokru vodu, poklopite i ostavite 15 minuta. Cuele y beba sin endulzar ima 3 taze dnevno. 

7. Té de Jengibre

Osim za uklanjanje plinova, đumbir se može koristiti i za borbu protiv mučnine i povraćanja.

sastojci

• 2 cm svježeg đumbira ili 1 cucharadita đumbira u hobotnici;
• 1 litra vode.

Način pripreme

Stavite sastojke u zdjelu i ostavite da odstoje oko 8 do 10 minuta. Obrišite dim, vrpcu i pričekajte što je tibio. Ogrlice i piće bez dodavanja šećera.

8. Té de hierbas

Drugi prirodni lijek za plinove jednak je hierbasu, uz albahacu, zvjezdasti anis, anis i metvicu jer ove ljekovite biljke imaju antispazmodička svojstva koja pomažu u borbi protiv plinova.

sastojci

• 10 g albahaca;
• 1ud zvjezdanog anisa;
• 10 g anisa;
• 10 g svježe metvice;
• 1 litra vode.

Način pripreme

Stavite vodu na srednje jake vatre i, kad zagrije, dodajte mješavinu začinskog bilja, čuvajući ih 5 minuta. Uklonite gorivo, ostavite poklopljeno i pijte tijekom dana najmanje 3 dana.  

9. Cinkantna tinktura 

Boja koja se koristi uz kilantro također je odličan i učinkovit kućni lijek za izbjegavanje plinova.  

sastojci

• 1 zdjela suhih sjemenki kilantro;
• 1 krug alkoholnog alkohola 60%.

Način pripreme

Dodajte mrlje od cementa u boci s alkoholom i ostavite 5 dana. Ovaj postupak zahtijeva maceraciju i omogućava izdvajanje najveće količine hranjivih sastojaka i okusa sjemenki kilantrole..

Nakon određenog vremena smjesu se mora zalijepiti i kapanjem ako je potrebno dodati 20 kapi ovog kućnog lijeka u vazu s vodom (200 ml). Ovu mješavinu treba uzimati jednom dnevno.

10. Vježba za uklanjanje plinova

Izvrsna vježba koja pomaže u uklanjanju crijevnih plinova je stvaranje kompresije u trbušnoj regiji, jer pokazuje nastavak slike, što pomaže u uklanjanju plinova, ublažava nelagodu i nelagodu koja uzrokuju. 

Vježba se sastoji od naslonivanja na usta, savijanja nogu i pritiskavanja na trbuh. Ovu vježbu morate ponoviti 10 puta zaredom.

Osim uzimanja ove vježbe, preporučuje se piti puno vode, pješačiti bicikl i jesti hranu bogatu vlaknima poput povrća, voća i povrća tamnozelene boje, što također pomaže u kontroli stvaranja plinova u njima. crijevo.

Pogledajte druge načine uklanjanja plinova u videozapisu u nastavku:

Kako prirodno eliminirati plinove