Kako pobijediti gubitak kose u menopauzi

Gubitak kose u menopauzi događa se zbog smanjene proizvodnje estrogena u jajniku, što uzrokuje pad razine kolagena, što je glavni odgovoran za održavanje kose zdravom.

Dakle, najbolji način za sprečavanje gubitka kose u menopauzi je zamjena hormona koja se može učiniti uz unos hormonskih lijekova koje je propisao ginekolog, poput Climaderma, ili primjene kreme za ispadanje kose, poput Regaine.

5 savjeta za pobijediti gubitak kose

Evo nekoliko savjeta koji pomažu u sprečavanju gubitka kose:

1. upotreba šamponi za oslabljenu kosu, s kolagenim polimerima, koji kosu čine glatkom i voluminoznijom;
2. set regenerator na kosi i operite nakon nekoliko minuta kako biste zaštitili kosu prije odlaska na bazen ili plažu;
3. Napravite masaža kose s mješavinom 10 kapi esencijalnog ulja lavande i 1 žlice ulja avokada, nakon čega se jako dobro opere;
4. Jedite 1 Brazilski orah svakodnevno, jer sadrži selen koji pomaže u održavanju kose i noktiju jakim;
5. gutati hrana bogata proteinima, kalcij i magnezij, poput riže, graha, mlijeka ili morskih plodova, jer pomažu u rastu vlasi kose.

Ako žena ima prekomjerno ispadanje kose, posavjetujte se s ginekologom ili dermatologom kako biste dijagnosticirali problem i započeli potrebnu dopunu..

Evo kako pripremiti ukusan vitamin za jačanje kose:

Vitamin za jačanje kose

Možda će vam se svidjeti:

• 7 savjeta kako kosa brže raste
• Kako ubrzati rast kose
• Hrana protiv gubitka kose