Vježbe za svaku fazu Alzheimerove bolesti

Fizioterapija za Alzheimerovu bolest treba provoditi 2-3 puta tjedno kod pacijenata koji su u ranoj fazi bolesti i koji imaju simptome poput poteškoće u hodu ili ravnoteži, na primjer, što pomaže usporavanju napretka bolesti i održavanju autonomija pacijenta na duži vremenski period. Međutim, u uznapredovaloj fazi, u krevetu uz krevet, važno je svakodnevno podvrgavati fizikalnu terapiju kako bi se izbjegla atrofija mišića i održavala amplituda zgloba..

Alzheimerova bolest je progresivna degenerativna bolest za koju je karakterističan gubitak pamćenja i spoznaje, što otežava / onemogućuje najosnovnije svakodnevne zadatke u svakodnevnom životu, poput prehrane i higijene. Ova bolest uglavnom pogađa starije osobe, a iako je rijetka, može se razviti i rano između 30-50 godina. Liječenje se sastoji od lijekova, odgovarajuće hrane i vježbi fizikalne terapije, gdje je cilj usporiti napredovanje bolesti, poboljšati kvalitetu života. 

Prednosti fizioterapije kod Alzheimerove bolesti

Fizioterapijski tretman za starije osobe koje boluju od Alzheimerove bolesti ima za cilj:

• Pomaganje pojedincu da se slobodnije kreće, održavanje neke autonomije i mobilnosti, na primjer, u krevetu, sjedanju ili šetnji;
• Sprječite da se mišići zaglave i atrofirani, koji donose bol i otežavaju zadatke poput svakodnevne higijene;
• Dopustite dobar raspon zglobova, obavljati svakodnevne zadatke;
• Izbjegavajte padova koji mogu dovesti do lomova kostiju, kome je potrebno kirurško liječenje;
• Izbjegavajte bol u mišićima, kostiju i tetiva koje uzrokuju nelagodu i nelagodu.

Na ovaj način, fizioterapija omogućava pojedincu da zadrži određenu autonomiju, uspijevajući svakodnevno obavljati svoje svakodnevne zadatke ili uz najmanju moguću pomoć. Pored toga, sposobnost pomicanja i mobilizacije sama pomaže odgoditi uobičajene probleme u bolesti, kao što su zatvor, razvoj respiratornih infekcija ili prolijeva.

Vježbe za rani Alzheimer 

Općenito, kada osoba otkrije da ima Alzheimerovu bolest, mora izvoditi aerobne vježbe, snagu, ravnotežu i koordinaciju, tako da najnoviji slučajevi Alzheimerove bolesti mogu imati koristi od grupnih vježbi, s utezima i lopticama, hodanjem, trčanjem , plivanje, aqua aerobika i pilates.

Druge vježbe također su naznačile progresivno hodanje, održavanje razgovora i vožnje biciklom najmanje 30 minuta dnevno, jer ova vrsta aktivnosti poboljšava motoričke i respiratorne funkcije, još uvijek omogućuje kognitivne dobitke, poboljšava pamćenje, smanjuje atrofiju cerebralnog hipokampusa, stoga je sjajan dodatak liječenju i tako usporava napredovanje Alzheimerove bolesti. Također su dobrodošle vježbe jačanja mišića, poput treninga s utezima. 

Vježbe za srednju Alzheimerovu bolest 

Vježbe koje se mogu izvoditi kod kuće trebale bi biti lako razumljive, kako bi pacijent mogao razumjeti i, trebale bi biti slične svakodnevnim aktivnostima, kako bi se povećala intelektualna i motorička aktivnost. To treba učiniti u kratkim vremenskim razdobljima, nekoliko puta dnevno, kako se izbjegne iscrpljenost. Neki su primjeri: 

1. Šetati dvorištem ili plesati;
2. Stavite plastičnu kuglu preko glave i pokušajte se uravnotežiti;
3. Trenirajte četkanje i češljanje vlastite i njege kose;
4. Zategnite gumbe bluze;
5. Stanite na jednoj nozi;
6. Hodanje u stranu, a također u obliku kruga;
7. Podizanje ruku pomoću utega 2-3 kg;
8. Čučnjevi naslonjeni na zid; 
9. Hodajte jednom nogom ispred druge; 
10. Rebolar pomoću hula obruča;
11. Trbušna daska s potporom za koljena na podu;
12. Trbušni most. 

Vježbe mogu izvoditi fizioterapeut i njegovatelj, a mogu se modificirati, ovisno o potrebi i imati veće varijacije u treningu, što povećava interes za aktivnost. 

Vježbe za napredne Alzheimerove bolesti

U uznapredovalog Alzheimerove bolesti osoba može biti u krevetu ili ima poteškoća u ravnoteži čak i dok sjedi. U tom slučaju fizioterapiju treba provoditi svaki dan zajedno s fizioterapeutom, kako bi se spriječilo da pacijent izgubi mišićnu masu i atrofira mišiće i zglobove, što donose bol i nelagodu, a također narušavaju vlastitu higijenu.. 

Fizioterapeut treba naznačiti jednostavne vježbe jačanja i istezanja, tražeći pacijentovu suradnju kad god je to moguće. Također se mogu koristiti i druge tehnike poput mobilizacije i upotrebe resursa kao što su TENS, ultrazvuk, infracrveni i drugi termoterapeutski resursi..

Saznajte više o ovoj bolesti, kako je spriječiti i kako se zbrinuti za osobu koja boluje od Alzheimerove bolesti:

ALZHEIMER: sve što trebate znati