Hrana bogata kolesterolom posebno je ona životinjskog podrijetla, poput žumanjka, govedine ili jetre.Holesterol je vrsta masti prisutne u tijelu, koja je ključna za pravilno funkcioniranje stanica, ali u odgovarajućim vrijednostima,...
Dijeta i prehrana - Stranica 9
Protivupalna hrana, poput šafrana i pire-češnjaka, djeluje smanjujući proizvodnju tvari u tijelu koje potiču upalu. Uz to, ta hrana pomaže u jačanju imunološkog sustava, čineći tijelo otpornijim na prehladu, gripu...
Neko voće i povrće, poput lubenice i celera, imaju prirodna diuretička svojstva koja pomažu u kontroli visokog krvnog tlaka i smanjuju oticanje u tijelu. Osim toga, diuretička hrana detoksicira i...
Budući da je bogata vlaknima, žitaricama, voćem i povrćem, vegetarijanska hrana ima prednosti poput smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, raka i pomaže u kontroli težine i crijevnog tranzita, osim što...
Konzumiranje konzervirane hrane može biti štetno za zdravlje jer ima više natrija i konzervansa koji održavaju boju, okus i teksturu hrane i čine je prirodnijom. Osim toga, sam pire od...
Slanutak je dobar izvor kalcija, željeza, proteina, vlakana i triptofana, i iz tog razloga, na primjer, u borbi protiv depresije i zatvor. To je mahunarka iz iste skupine kao i...
Ulje koje se koristi za prženje hrane ne smije se ponovno upotrebljavati, jer njegova ponovna upotreba povećava stvaranje akroleina, tvari koja povećava rizik od bolesti poput iritacije crijeva i raka....
Riža je bogata ugljikohidratima čija je glavna zdravstvena korist opskrba energijom koja se može brzo trošiti, ali sadrži i aminokiseline, vitamine i minerale neophodne za tijelo.Rižini proteini u kombinaciji s...
