Yam juha, sa samo 92 kalorije, može se koristiti za promjenu jelovnika tijekom dijeta za detoksikaciju i mršavljenje, jer pomaže poboljšati rad bubrega i crijeva olakšavajući eliminaciju toksina iz tijela....
Dijeta i prehrana - Stranica 7
Kalij je neophodan mineral za pravilno funkcioniranje živčanog, mišićnog, srčanog sustava i pH ravnotežu u krvi. Izmijenjena razina kalija u krvi može uzrokovati nekoliko zdravstvenih problema kao što su umor,...
Hipovitaminoza se javlja kada postoji nedostatak jednog ili više vitamina u tijelu, a gotovo uvijek je uzrokovana vrlo ograničenom prehranom i siromašnim nekim namirnicama, kao što je slučaj sa životinjskim...
U slučaju netolerancije na laktozu, normalno je imati simptome kao što su bol u trbuhu, plinovi i glavobolja nakon konzumiranja mlijeka ili jedenja neke hrane napravljene od kravljeg mlijeka.Laktoza je...
Višak vitamina B6 obično nastaje kod ljudi koji vitamin nadopunjuju bez preporuke nutricionista, a vrlo se rijetko događa samo konzumiranjem hrane bogate vitaminom, poput lososa, banana ili krumpira. Pogledajte koja...
Manjak vitamina D vrlo je čest, ali u početku nema karakterističnih simptoma. Obično postoji sumnja na nedostatak vitamina D kada je taj nedostatak vrlo visok, nakon dužeg razdoblja nedostatka vitamina...
Vitamin B6, koji se naziva i piridoksin, obavlja funkcije u tijelu, poput zaštite neurona i stvaranja neurotransmitera, tvari važnih za pravilno funkcioniranje živčanog sustava. Pogledajte sve funkcije ovdje.Ovaj vitamin se...
Silicij je vrlo važan mineral za pravilno funkcioniranje tijela, a može se dobiti kroz prehranu bogatu voćem, povrćem i žitaricama. Pored toga, može se dobiti i dodatkom organskih dodataka silicijuma,...
