Simptomi netolerancije na laktozu

U slučaju netolerancije na laktozu, normalno je imati simptome kao što su bol u trbuhu, plinovi i glavobolja nakon konzumiranja mlijeka ili jedenja neke hrane napravljene od kravljeg mlijeka.

Laktoza je šećer prisutan u mlijeku koji tijelo ne može pravilno probaviti, ali postoji još jedan problem, a to je alergija na mlijeko i, u ovom slučaju, reakcija je na mliječne bjelančevine, a liječenje je također isključenje iz prehrambene prehrane. koja sadrži kravlje mlijeko. Ako želite znati više o alergiji na mlijeko, kliknite ovdje. 

Ako mislite da možda ne podnosite gluten, provjerite svoje simptome:

1. 1. Otečeni trbuh, bolovi u trbuhu ili prekomjerna količina plina nakon konzumiranja mlijeka, jogurta ili sira
2. 2. Izmjena razdoblja proljeva ili opstipacije DaNe
3. 3. Nedostatak energije i pretjerani umor DaNe
4. 4. Laka razdražljivost DaNe
5. 5. Česta glavobolja koja nastaje uglavnom nakon obroka. DaNe
6. 6. Crvene mrlje na koži koje mogu svrbiti YesNo
7. 7. Stalna bol u mišićima ili zglobovima DaNe

Ovi se simptomi obično pojavljuju kod konzumiranja kravljeg mlijeka, ali ne mogu se pojaviti kada jedu mliječne proizvode, poput jogurta, sira ili ricotte, jer laktoza u tim namirnicama postoji u manjoj količini, međutim, kod najosjetljivijih ljudi čak i maslac, kiselo vrhnje ili kondenzirano mlijeko mogu uzrokovati vrlo intenzivne simptome. 

Simptomi u starijih i beba

Simptomi intolerancije na laktozu kod starijih osoba su sve češći jer se s godinama enzim koji probavlja laktozu prirodno smanjuje, ali moguće je vidjeti i simptome netolerancije na laktozu kod beba koji su vrlo slični onima kod odraslih, s kolikama , Proljev i oticanje trbuha.

Česti su i simptomi intolerancije na laktozu koji se pojavljuju kod odraslih, jer velik dio populacije, posebno crnaci, Azijci i Južnoamerikanci, imaju nedostatak laktaze - što je enzim koji probavlja laktozu.

Kako liječiti netoleranciju na laktozu

Za liječenje netolerancije na laktozu preporučuje se isključiti konzumaciju cijelog kravljeg mlijeka i sve hrane koja se priprema s kravljim mlijekom, poput pudinga, jogurta i bijelog umaka.

Pogledajte videozapis da biste saznali kako jesti u slučaju netolerancije na laktozu:

Što jesti ako imate netoleranciju na laktozu

Dobro rješenje za one koji imaju intoleranciju na laktozu, ali još uvijek nije dijagnosticirana, prestati piti mlijeko na 3 mjeseca i nakon ponovnog pijenja. Ako se simptomi vrate, vjerojatno će imati netoleranciju, ali liječnik može preporučiti testove za dokazivanje netolerancije. Otkrijte koje testove možete učiniti na: testovima netolerancije na laktozu.