Kako znati je li visoki kolesterol genetski i što učiniti

Da bi se smanjile vrijednosti genetskog kolesterola potrebno je konzumirati hranu bogatu vlaknima, poput povrća ili voća, uz svakodnevno vježbanje najmanje 30 minuta, i uzimati lijekove koje liječnik navede svaki dan..

Ove bi se preporuke trebalo održavati tijekom cijelog života, da se izbjegne razvoj ozbiljnih srčanih problema, poput infarkta ili moždanog udara, koji se mogu pojaviti čak u djetinjstvu ili adolescenciji, u slučaju da kolesterol nije kontroliran.

Općenito, visoki kolesterol se stječe tijekom života, zbog nezdravih prehrambenih navika i sjedilačkog načina života, međutim, porodična hiperkolesterolemija, popularno poznata i kao obiteljski visoki kolesterol, je nasljedna bolest koja nema lijeka i stoga , osoba ima visoki kolesterol od rođenja, zbog promjene gena koji dovodi do oštećenja jetre, koja nije u mogućnosti ukloniti loš kolesterol iz krvi.

Znakovi genetskog visokog kolesterola

Neki znakovi koji mogu ukazivati ​​na to da je osoba naslijedila visoki kolesterol uključuju:

• Ukupni kolesterol veći od 310 mg / dL ili LDL kolesterol veći od 190 mg / dL (loš kolesterol), u krvnom testu;
• Anamneza rođaka prvog ili drugog stupnja s bolestima srca prije dobi od 55 godina;
• Masni čvorovi odloženi u tetivama, uglavnom u gležnjevima i prstima |;
• Promjene očiju, koje uključuju bjelkasti neprozirni luk u oku;
• Kuglice masnoće na koži, posebno na kapcima, poznate kao ksantelasma.

Da biste potvrdili dijagnozu porodične hiperkolesterolemije, morate ići liječniku da biste napravili krvni test i provjerili ukupne vrijednosti kolesterola i lošeg kolesterola. Saznajte koje su referentne vrijednosti za kolesterol.

Kako se provodi tretman

Iako nasljedni kolesterol nema lijeka, liječenje koje je odredio liječnik mora se pridržavati održavanja normalne ukupne količine kolesterola koja mora biti manja od 190 mg / dL i / ili LDL (loš kolesterol) ispod 130 mg / dL, na izbjeći priliku za rani razvoj srčanih bolesti. Dakle, treba:

• Svakodnevno konzumirajte hranu bogatu vlaknima poput povrća i voća, jer upijaju masnoću. Otkrijte ostale namirnice bogate vlaknima;
• Izbjegavajte konzerviranu robu, kobasice, prženu hranu, slatkiše i grickalice, jer sadrže puno zasićenih masti i trans, koji pogoršavaju bolest;
• Svakodnevno vježbajte fizičke vježbe, poput trčanja ili plivanja, najmanje 30 minuta;
• Ne pušite i izbjegavajte dim.

Uz to, liječenje može uključivati ​​i uporabu lijekova koje je odredio kardiolog, poput na primjer simvastatina, rosuvastatina ili atorvastatina, koji bi se trebali uzimati svakodnevno kako bi se spriječio početak kardiovaskularne bolesti.

Kako sniziti dječji genetski kolesterol

Ako je dijagnoza hiperkolesterolemije postavljena u djetinjstvu, dijete mora započeti dijetu s malo masti kako bi kontroliralo bolest, a u nekim slučajevima može biti potrebno i dodavanje fitosterola od oko 2 g, koji su sastavni dijelovi biljke, koje pomažu u snižavanju kolesterola u krvi.

Pored toga, u većini slučajeva potrebno je uzimati i lijekove za snižavanje kolesterola, međutim, ovaj se farmakološki tretman preporučuje tek od 8. godine života i mora se održavati tijekom cijelog života. Da biste saznali što vaše dijete može jesti, pogledajte dijetu za snižavanje kolesterola.

Da biste saznali koje namirnice treba izbjegavati, pogledajte video:

Dijeta za VISOKI KOLESTEROL