5 savjeta za bolji uživanje u karnevalu

Da biste maksimalno iskoristili Karneval, važno je poduzeti neke mjere predostrožnosti, poput nošenja prozračnog kostima i nanošenja puno kreme za sunčanje, pokušavajući izbjeći probleme poput dehidracije, toplotnog udara, hipoglikemijskih kriza ili niskog krvnog tlaka, koji su uobičajeni za ove zabave i mogu završiti pokvariti vaš karneval.

Evo nekoliko savjeta koji će vam sigurno pomoći da ove blagdanske dane iskoristite što više, bez viškova ili žaljenja:

1. Ne pijte višak

Ako nećete piti prekomjerno, spriječit ćete se da se napijete, a isto tako i dobiti mamurluk. Manjak može narednog dana naštetiti, a prekomjerni alkohol ostavit će vas više nesputanim, povećavajući šanse da donesete loše odluke, poput nezaštićenog seksa ili završetka ljubljenja s nepoznatim osobama..

Ne pijte alkohol u višku.

2. Održavajte hidrataciju u vrućim danima

Održavanje hidratacije tijekom vrućih karnevalskih dana vrlo je važno jer će spriječiti dehidraciju. Osim vode, još jedan dobar izbor pri ruci su voćni sokovi pripremljeni kod kuće, koji će osim hidratacije pružiti energiju i pružiti vitamine.

Pijte puno vode i voćnih sokova.

3. Izbjegavajte izlazak za vrijeme najtoplijih sati

Igranje karnevala na ulici rano ujutro, prije 10 sati i tek nakon 16 sati, izbjeći će izlaganje najjačem suncu, smanjujući šanse za sunčanje i dehidraciju. Kao i na plaži, i ove vruće sate treba izbjegavati i provoditi kod kuće ili u zaklonjenom i prozračnom mjestu, ako je moguće.

U slučaju djece vrlo je važno uvijek nanositi kremu za sunčanje i povremeno provjeravati temperaturu djeteta, izbjegavajući njihovo izravno izlaganje suncu i velike gužve.

4. Nosite laganu i prozračnu odjeću

Nošenje lagane i prozračne odjeće pomoći će vašem tijelu da bolje kontrolira tjelesnu temperaturu, jer omogućuju tijelu da se ohladi, sprečavajući pretjerano znojenje kože. Ovaj je savjet posebno važan za djecu i starije osobe, koji su uvijek osjetljiviji na dehidraciju. Pogledajte neke od glavnih simptoma dehidracije kod simptoma dehidracije u djece.

Izbjegavajte izlazak tijekom najtoplijih sati i nošenje lagane, prozračne odjeće.

Osim toga, važno je i nošenje udobnih cipela koje sprečavaju znojenje stopala, jer osim što bolje upijaju znoj sa stopala, sprečavaju i stvaranje žuljeva i žuljeva.

5. Izbjegavajte preblizu zvučnicima

Da biste proslavili karneval, dobra glazba može biti sve što je potrebno, međutim zvučnici distribuirani po mjestima za zabavu trebaju emitirati zvuk vrlo glasno kako bi ga svi čuli, što ih predstavlja opasnošću za vaše slušno zdravlje. Dakle, uživajte, zabavljajte se, igrajte sambe i plešite puno, ali uvijek daleko od zvučnika.

Izbjegavajte da se previše približite zvučnicima.

Ako jesi djeca i oni također odlaze na karneval, važno je poduzeti neke mjere opreza i mjere opreza kao što su:

• Stavite djetetu identifikacijsku narukvicu, s vašim imenom, imenom vašeg djeteta i brojem telefona i mobitela, jer je karneval velika zabava, i možete se izgubiti;
• Sprječite da se djeca i djeca bliski 'konfetnim ratovima', lako mogu ući u usta ili nos, što može čak uzrokovati gušenje;
• Podsjetite dijete da je vrlo važno da ne razgovara sa strancima ili prihvaćanje hrane ili pića od ljudi koje ne poznajete.

Osim toga, kako biste bolje spavali nakon što ste proveli dan u veselju, pokušajte namočiti noge u posudi s toplom vodom i grubom soli. Ovaj mali kućni lijek ublažit će bol u stopalima, pomažući vam da se opustite. Pogledajte ostale savjete koji će vam pomoći da uživate u karnevalu u zdravlju u 10 savjeta za uživanje u karnevalu u zdravlju.

Pogledajte sljedeći videozapis i pogledajte ove savjete kako biste što više iskoristili za karneval:

5 trikova za poboljšanje vašeg CARNIVAL-a

3,6 tisuća pregleda360 Prijavite se