Neki ljudi govore prebrzo, što može biti, primjerice, zbog njihove osobnosti, svakodnevnog trčanja, nervoze ili anksioznosti. Obično oni koji govore prebrzo ne izgovaraju riječi u cijelosti, propuštajući neke sloge i...
blagostanje - Stranica 5
Borba protiv vrućine i pretjerane tjelesne temperature vrlo su važni ljeti jer se izbjegavaju ozbiljne komplikacije, poput dehidracije ili toplotnog udara, te bolesti poput rinitisa, bronhitisa i astme, kao i...
Probuditi se rano i u dobrom raspoloženju može se činiti vrlo teškim zadatkom, posebno onima koji jutro vide kao kraj vremena za opuštanje i početak radnog dana. Međutim, kad se...
Da biste smirili uznemireni um, postoji nekoliko tehnika opuštanja kao što su meditacija, redovita tjelovježba, zdrava prehrana, slušanje opuštajuće glazbe ili čak upotreba prirodnih lijekova, koji vam također mogu pomoći...
Zagrijavanje i istezanje imaju brojne prednosti kao što su poboljšano držanje, povećana fleksibilnost, poboljšane performanse u sportu, olakšavanje boli kod nekih bolesti ili čak prevencija ozljeda. Međutim, za postizanje dobrih...
Osim što pruža osjećaj dobrobiti, glazba ako se koristi kao terapija može donijeti zdravstvene koristi kao što su poboljšanje raspoloženja, koncentracije i logičkog razmišljanja. Glazbena terapija je dobra mogućnost da...
Zahvalnost je osjećaj sreće i zadovoljstva koji se može osjetiti kada se zahvalimo nekome ili nečemu, što dovodi do oslobađanja hormona odgovornih za trenutni osjećaj dobrobiti.Kad se zahvalimo na nečemu...
Ovu opuštajuću masažu može obaviti sama osoba, sjedeći i opušteno, a sastoji se od pritiska i gnječenja mišića gornjeg dijela leđa, kao i ruku, što je posebno naznačeno za slučajeve...
