Tretmani za opuštene kosti
Liječenje nelagode u mišićima može se izvesti s estetskim tretmanima i tretmanima, poput radiofrekvencije, na primjer. Ali druga je mogućnost povezivanje liposukcije s podizanjem.
Mršavost se može proizvesti naglim gubitkom težine, neuravnoteženom prehranom, sjedilačkim načinom života i starenjem kože, pa cilj mora biti llenar udubljena koža s više mišića i ponovno potvrđuje kožu povećavajući proizvodnju kolagenih vlakana, koja su odgovorna za pružanje elastičnosti i čvrstoće koži.
Vježbe za jačanje mišića
Najbolje vježbe za jačanje mišića unutarnjih i stražnjih mišića uključuju trčanje, otmičar i adduktorski stroj, kao i presove za noge koje se mogu izvoditi u teretani. Za nadopunu ovog mišićnog jačanja kod kuće, najsiromašnije vježbe su:
Vježba 1 - Sjednite na boku i podignite vrh koji je iznad. Ako želite, na dubakon možete staviti masu od 2 kg kako biste ojačali bočni dio kože, pomažući u uklanjanju celulita. Haga 8 uzvišenja s nogom i luego ponavljaju 2 serije.
Vježba 2 - Ako trebate zatvoriti usta i podići prtljažnik ograde, radeći držanje, samo ispružite nogu zauzvrat. Nastavak mora spustiti prtljažnik i započeti novi pokret. Haga ovu vježbu 10 puta.
Vježba 3 - Stavite noge na sidro konopa i sidro, pamteći da kotači nikada ne bi trebali preklapati prste stopala. Haga 10 kontinuiranih sjedala, nakon 2 serije više od 10.
Vježba 4 - Noge stavite na sidreno uže i odvojite ih malo više, s vanjskom stranom komada, i potomkom. Zadržite ovaj položaj 15 sekundi i budite sigurni da se krećete gore i dolje čučnjevi. Ponovite ovu vježbu 5 puta.
Estetski tretmani
Neke dobre mogućnosti estetskog liječenja protiv progiba u mišićima su:
- Radio frekvencija: koristi toplinu za favoriziranje proizvodnje kolagena u koži, dajući čvrstoću;
- Corriente Rusa: koristi elektrode koje se postavljaju na kožu i koje proizvode električnu struju slabog intenziteta kako bi stimulirale mišiće, poboljšavajući mišićni tonus i progib;
- carboxiterapia: primjena plinova ubrizgavanja u kožu koja pospješuje protok krvi i potiče proizvodnju kolagena i elastina koji su odgovorni za čvrstoću kože;
- Criolift: koristi se sistem hladne zvane peltier ćelije, koji je u stanju smanjiti lokalnu temperaturu na 10 negativnih stupnjeva, promičući vazokonstrikciju i toničnost mišića, smanjujući mlakost;
- Mesolifting: ubrizgavanje pomlađujućih tvari ili lijekova u lice i kožu koja vlaži i obnavlja kožu smanjujući propadanje;
- Microcorriente: electrostimulación, koji koristi struje niskog intenziteta za promicanje pomlađivanja kože, povećavajući čvrstoću.
Uz ove tretmane za osipanje, važno je piti oko 2 litre vode dnevno kako bi koža bila hidratizirana i primijeniti kremu za svakodnevno spuštanje, koju je propisao dermatolog.
Kirurgija za nadutost muslosa
U posljednjem slučaju, ako osoba to želi, može se izvesti plastična operacija kojom se uklanja višak kilograma iz mišića, ostavljajući tonirane i čvrste noge. Za to je dobra opcija dizanje mišića, postupak koji se sastoji od uklanjanja samo viška lipida s kože koji će ukloniti lokaliziranu masnoću. Liječnik općenito navodi kombinaciju ovih postupaka za najbolji rezultat.
