Prirodni tretman cirkulacijske vrećice

Dobar prirodni tretman za prokrvljenost u nogama je izbjegavanje previše vremena sjedenja u istom položaju. Uz to, držite stopala visoko dok sjedite, ovo je sjajan način da poboljšate cirkulaciju u nogama.

Onaj tko puno radi dok sjedi sjedi sklon je slomljenim nogama i ima veće mogućnosti razvoja varikoznih vena, posebno iza kotača i, kako bi izbjegao ovaj problem, ako može staviti nekoliko knjiga u prilogu ispod torte, kako bi se izbjeglo nakupljanje tekućina u donjim udovima.

Kako izbjeći cirkulacijsku vrećicu

Da biste izbjegli cirkulaciju u nogama, trebate:

1. Ustajte svaka 2 sata i prošetajte najmanje 5 minuta, a zatim idite u kadu ili pijte posudu s vodom;
2. Vježbajte fizičku aktivnost s redovitošću, koja traje najmanje 1 sat, 3 puta tjedno;
3. Postavite visoki jastuk, održavati najviše standarde koje ostatak tijela;
4. Pijte manje od 2 L tekućine tijekom dana poput vode, dječjih i prirodnih krakova;
5. Izbjegavajte hranu bogatu solju kao chucherías ili kobasice. Saznajte o namirnicama koje bi trebale biti dio vaše prehrane u: Hrana za poboljšanje cirkulacije krvi.
6. Hacer un masaje u nogama kraj dana je uzimati limfnu drenažu;
7. Nosite udobnu odjeću i da nije uska, izbjegavajući fajade, pojaseve i uske cipele.

U nekim slučajevima liječnik može navesti svakodnevnu upotrebu elastičnih medija koji poboljšavaju cirkulaciju, ali također pomažu i venski povratak nogu u srce. Pored toga, možda će biti potrebno limfna drenaža ili uzimanje lijekova za smanjenje oticanja poput Lasix, na primjer..

Pored ovoga, neki primjeri za remaios caseros koje se mogu pripremiti i uzimati kod kuće radi poboljšanja cirkulacije konzumacije voća ili povrća, poput castaña de la India, remolacha, naranče i carqueje, može se jesti u obliku šećera bez prirodnog jarma.

Kad morate ići liječniku

Ako simptomi kružnih vrećica poput hladnih i hladnih dijelova ostanu dulje od 3 mjeseca, važno je zakazati sastanak s kardiologom kako bi obavili procjenu i naznačili najprikladnije liječenje problema, važno je zbog kružne vrećice, posebno u nogama, ako se pravilno ne liječi može uzrokovati ozbiljnije situacije poput nepravilnog rada srca.