Liječenje sindroma izgaranja
Liječenje sindroma izgaranja mora voditi psiholog ili psihijatar, a obično se provodi kombinacijom lijekova i terapija u trajanju od 1 do 3 mjeseca.
Sindrom izgaranja, koji se javlja kada se pojedinac osjeća iscrpljeno zbog pretjeranog stresa uzrokovanog radom, zahtijeva da se pacijent odmori kako bi ublažio simptome, poput glavobolje, palpitacija i bolova u mišićima. Saznajte više detalja o simptomima sindroma izgaranja.
Psihološki tretman
Psihološki tretman s psihologom vrlo je važan za one koji imaju sindrom izgaranja, jer terapeut pomaže pacijentu u pronalaženju strategije za borbu protiv stresa. Osim toga, savjetovanja pružaju osobi vremena da se oduči i razmijeni iskustva koja pomažu u poboljšanju samospoznaje i stjecanju veće sigurnosti u svom poslu..
Osim toga, tijekom psihološkog tretmana pacijent pronalazi neke strategije
- Preuredite posao, na primjer, smanjenje radnog vremena ili zadataka za koje ste odgovorni;
- Povećajte druženje s prijateljima, odvraćati stres od posla;
- Bavite se opuštajućim aktivnostima, poput plesa, izlazaka u kino ili izlazaka s prijateljima, na primjer;
- dobiti vježbe, poput hodanja ili pilatesa, na primjer, za oslobađanje nakupljenog stresa.
U idealnom slučaju, pacijent bi trebao raditi različite tehnike istovremeno kako bi oporavak bio brži i učinkovitiji.
Lijekovi koji se mogu koristiti
Za liječenje sindroma izgaranja psihijatar može navesti uzimanje antidepresiva, poput Sertraline ili Fluoxetine, na primjer, kako bi se prevladao osjećaj inferiornosti i nesposobnosti i stekao samopouzdanje, koji su glavni simptomi koje manifestiraju pacijenti sa Sindrom izgaranja.
Znakovi poboljšanja
Kada pacijent sa sindromom izgaranja provede liječenje pravilno, mogu se pojaviti znakovi poboljšanja, poput većih performansi na poslu, većeg samopouzdanja i smanjenja učestalosti glavobolje i umora.
Uz to, radnik počinje imati veća primanja na poslu, povećavajući svoje blagostanje.
Znakovi pogoršanja
Znakovi pogoršanja sindroma izgaranja pojavljuju se kada pojedinac ne slijedi preporučeni tretman i uključuju potpuni gubitak motivacije u vezi sa zaposlenjem, završavajući, primjerice, s čistom odsutnošću i razvojem probavnih smetnji, poput proljeva i povraćanja..
U najtežim slučajevima, pojedinac može razviti depresiju i možda će biti potrebno hospitalizirati kako bi ga svakodnevno pregledao liječnik.
