Što uzrokuje bol u koljenu i što učiniti

Bol u koljenu je simptom koji se može pojaviti uslijed trošenja zglobova, prekomjerne težine ili sportskih ozljeda koje se mogu dogoditi na nogometnoj utakmici ili tijekom trčanja, na primjer.

Međutim, kada bol u koljenu sprječava hodanje ili se pogoršava s vremenom, to može biti znak ozbiljnijeg problema, poput puknuća ligamenta, osteoartritisa ili Bakerove ciste, što se može potvrditi testovima poput rentgenskih zraka ili računarska tomografija.

Međutim, bol u koljenu, u većini slučajeva, nije jaka i može se liječiti kod kuće s primjenom leda dva puta dnevno, prva 3 dana od početka boli. Uz to, upotreba elastične trake na koljenu tijekom cijelog dana pomaže imobilizirati, smanjujući bol dok čekate na sastanak. 

Što može uzrokovati bol u koljenu

Glavni uzroci boli u koljenu su:

1. Bol u boku koljena, prilikom trčanja ili nakon trčanja: to je obično sindrom iliotibialnog pojasa koji se mora liječiti protuupalnim, strijama i miofascijalnim oslobađanjem. Otkrijte ovdje kako izliječiti sindrom iliotibialnog pojasa ovdje. Može ukazivati ​​i na ozljedu lateralnog meniskusa ili ozljedu lateralnog kolateralnog ligamenta.
2. Bol u koljenu u unutarnjem dijelu: može nastati uslijed izbočenja koljena, uzrokovanog udarcima u bočnu stranu koljena, uzrokujući oticanje na suprotnoj strani traume, tendinitisa guske šape, ozljede medijalnog kolateralnog ligamenta ili čak puknuća medijalnog meniskusa. Znati prepoznati i liječiti ozljede meniskusa.
3. Bol u zadnjem dijelu koljena: može se sumnjati na Bakerinu cistu, malo oticanje iza koljena koje uzrokuje pojačanu bol kad pacijent radi čučanj ili savije koljeno. 
4. Bol ispred koljena: može biti patelarna kondromalacija. Pogledajte kako se vaše liječenje kondromalacija može provesti klikom ovdje. 
5. Bol u koljenu nakon buđenja: češća je nakon 40. godine života i općenito je povezana s postojanjem reumatoidnog artritisa u zglobu, s tim da je bol bila učestalija tijekom prvih minuta jutra i poboljšala se kretanjem. Pogledajte kako liječiti reumatoidni artritis. 
6. Grčeći bol u koljenu: jedan od najčešćih uzroka je patelarna hondropatija, a to je istrošenost zgloba oko patele ili ozljeda meniskusa. Shvatite patelarnu hondropatiju. 
7. Bol u koljenu prilikom hodanja, na kraju dana ili dužeg stajanja: to može biti osteoartritis, što uzrokuje trošenje koljena, a kako se bolest pogoršava, postoji ukočenost koljena kad ustanete ujutro i poboljšava se odmaranjem. Naučite kako liječiti osteoartritis. 
8. Bol u koljenu prilikom savijanja nogu: može ukazivati ​​na ozljedu meniskusa.
9. Bol u koljenu prilikom istezanja nogu: može ukazivati ​​na ozljedu tetive ili ruptura patelarnog ligamenta.
10. Bol u cijelom koljenu: ovisi o tome je li bilo izravne traume poput pada na koljena na pod, što može ukazivati ​​na modrice, uvijanje koljena, djelomičnu pukotinu mišića ili ligamenta.
11. Bol u koljenu i pucanje prilikom pomicanja koljena bočno: može ukazivati ​​na ozljedu prednjeg križnog križa, stražnji ranac križnog ligamenta, koronarni ligament, ruptura meniskusa ili prijelom osteohondrala. 
12. Bol u koljenu prilikom penjanja stepenicama: može biti, na primjer, osteoartritis, ozljeda meniskusa ili ozljeda osteohondrala.
13. Bol u koljenu prilikom spuštanja stepenicama: može ukazivati ​​na ozljede patele.
14. Bol u koljenu i oticanje bez traume: može ukazivati ​​na hemofiliju, reumatoidni artritis, infekciju ili giht.
15. Duboka bol, točno u sredini koljena: Može biti ruptura prednjeg ili stražnjeg križnog ligamenta.

Ako pored boli u koljenu primijetite da pukne pri kretanju, pokušate se popeti gore ili niz stepenice, pogledajte što može uzrokovati ovaj simptom u: Što učiniti kada pukne koljeno. 

Lijekovi protiv bolova u koljenu 

Protuupalni lijekovi u obliku tableta mogu se koristiti sve dok liječnik ne odredi, ali mogu donijeti i ublažavanje bolova primjenom masti poput Gelol, Cataflan ili Calminex, koja se može kupiti u ljekarni, bez recepta.. 

No osim toga, kao prirodni lijek postoje namirnice koje se bore protiv upale poput lososa, chia sjemenki, šafrana, pire od češnjaka i đumbira. Saznajte više primjera protuupalnih namirnica koje biste trebali konzumirati više u danima boli.

Alternativni tretman za bol u koljenu

Obično se bol u koljenu može liječiti antiinflamatorima koje je propisao ortoped, kao što su Diklofenak ili Ibuprofen, ili operacijom zamjene oštećenih dijelova koljena. Međutim, može se usvojiti alternativni tretman za bol u koljenu, posebno za one koji imaju želudac osjetljiv na protuupalna sredstva i uključuje:

• homeopatija: uporaba homeopatskih lijekova, poput Reumameda ili Homeoflana, Almeida Prado, propisanih od strane ortopeda, za liječenje upale koljena uzrokovane artritisom ili tendonitisom, na primjer;
• oblozi: stavljajte vruće komprese s 3 kapi esencijalnog ulja kadulje ili ružmarina 2 puta dnevno, od 3. dana od pojave simptoma;
• Odmor za koljena: sastoji se od zavoja koljena, posebno kada dugo stoji.

Pacijent s bolovima u koljenu može obogatiti svoju dnevnu prehranu namirnicama s protuupalnim svojstvima, poput sjemenki đumbira, kurkume, lososa ili chia, koji pomažu nadopuniti liječenje i spriječiti bol u ostalim zglobovima. Uz to, treba izbjegavati vrlo slatku hranu, jer pogoršava upalu bilo gdje u tijelu.

Pogledajte ove i druge savjete o tome kako ublažiti bol u koljenu u sljedećem videu:

5 SAVJETA ZA LIJEČENJE BILJA KOŽE

Ostali prirodni načini za ublažavanje bolova u koljenu

Neki savjeti za ublažavanje bolova u koljenu uključuju izbjegavanje trčanja ili hodanja kad god je prisutna bol u koljenu, ne dobivanje na težini i sjedenje na visokim stolicama kako ne biste opterećivali koljena prilikom ustajanja.

Alternativno liječenje boli u koljenu ne smije zamijeniti tretman koji je odredio liječnik, jer može pogoršati problem koji je uzrokovao bol u koljenu.

Kada posjetiti liječnika

Važno je konzultirati ortopeda ili fizikalnog terapeuta kada:

• Bol traje dulje od 3 dana, čak i nakon odmaranja i primjene hladnih kompresa;
• Bol je vrlo intenzivna prilikom svakodnevnih aktivnosti kao što je peglanje odjeće ustajući, nošenje djeteta u krilu, hodanje ili penjanje stepenicama;
• Koljeno se ne savija i ne stvara buku pri kretanju;
• Koljeno je deformirano;
• Pojavljuju se i drugi simptomi, poput vrućice ili peckanja;

U tim slučajevima ortoped može odrediti rendgenski snimak ili MRI kako bi dijagnosticirao problem i preporučio odgovarajuće liječenje..