Što uzrokuje i kako izbjeći kalusne kaluse
Nodul glasnice ili kalusa ozljeda je ozljeda koja može biti uzrokovana pretjeranom uporabom najčešćeg glasa kod učitelja, govornika i pjevača, posebno kod žena zbog anatomije ženskog grkljana..
Ta se promjena obično pojavljuje nakon mjeseci ili godina zlouporabe glasa, a otorinolaringolog se može dijagnosticirati promatranjem simptoma koje je prikazao pojedinac i potvrđeno pomoću slikovnih testova, kao što su endoskopija gornje probave, gdje je moguće promatrati izgled grkljana i grkljana glasnice.
Što izaziva kalus u glasnicama
Simptomi kalusa u glasnicama su hrapav ili neispravan glas, poteškoće u govoru, učestali suhi kašalj, iritacija grla i gubitak glasnoće glasa. Sve to može nastati u slučaju:
- Na primjer ljudi koji trebaju puno razgovarati, poput učitelja, pjevača, glumaca, govornika, prodavača ili telefonskih operatera;
- Govorite ili pjevajte vrlo glasno;
- Govorite nižim glasom nego inače;
- Govorite vrlo brzo;
- Govorite vrlo tiho, naprežući grlo, manje projicirajući glas.
Ako navedeni simptomi traju dulje od 15 dana, preporučuje se liječnički savjet.
Ljudi koji najvjerojatnije razvijaju kalus na glasovnim žicama su oni koji imaju profesije koje trebaju puno koristiti svoj glas, ali žene su obično više pogođene. Čini se da nema veze između pušenja i kalupa, ali u svakom slučaju preporučuje se ne pušiti, jer prolazak dima u grlo izaziva iritaciju, pročišćavanje grla i povećava rizik od raka. Djeca također mogu razviti kalus na glasnicama, posebno dječaci, vjerojatno zbog navika vikanja tijekom grupnih igara, poput nogometa.
Kako izbjeći kalus u glasnicama
Da biste spriječili stvaranje drugog kalusa, važno je znati pravilno koristiti svoj glas, koristeći tehnike koje otorinolaringolog i logoped može navesti, poput:
- Popijte male gutljaje vode:uvijek držite pravilno hidrirano grlo, kad god predajete ili na nekom mjestu gdje ne možete koristiti mikrofon da pojačate visinu glasa;
- Jedite 1 jabuku prije nego što puno upotrebljavate glas, poput prije održavanja predavanja ili predavanja, jer čisti grlo i glasnice;
- Ne vrišti, koristeći druge načine za privlačenje pažnje;
- Ne tjerajte glas da govori glasnije, ali savladajte umijeće dobrog glasa, glasnim vježbama;
- Ne pokušavajte promijeniti ton glasa, za teže ili akutnije, bez uputstva logopeda;
- Nastavite disati kroz nos, ne dišite kroz usta da ne biste osušili grlo;
- Izbjegavajte jesti čokoladu prije nego što morate puno koristiti svoj glas zato što pljuvačka postaje gušća i oštećuje glas;
- Preferirajte hranu na sobnoj temperaturi, jer previše vruće ili previše hladno također oštećuju glas.
Tretman se može provesti glasovnim mirovanjem i praksom vježbi pregiba glasa kako bi se zagrijao i ohladio glas kojem uči logoped. U najtežim slučajevima kada kalus postane velik ili vrlo krut, može se upotrijebiti operativni zahvat za njegovo uklanjanje, ali slijedeći ove savjete moguće je poboljšati zdravlje glasa i spriječiti pojavu novih kalusa na glasnicama..
