Kućno liječenje menstrualnih grčeva

Uzimanje biljnih čajeva s analgetskim i anti-spazmodičkim djelovanjem dobro je prirodno rješenje za borbu protiv menstrualnih grčeva. Ovi se čajevi mogu piti tijekom ciklusa, a oni djeluju prvog dana uzimanja.

Drugi važni savjeti su nositi udobnu odjeću, piti puno vode i staviti vrećicu s toplom vodom ispod trbuha i leći da se opustite neko vrijeme.

Pogledajte recepte:

1. Čaj od origana

Čaj od origana, jer ima diuretik, znojenje, eliminira toksine iz tijela i može se koristiti u slučajevima menstrualnih grčeva i glavobolje.

sastojci

• 2 žličice origana
• 1 šalica vode

Način pripreme

Dovedite vodu da prokuha, a potom origano. Zatvorite spremnik otprilike 5 minuta i ostavite da otopina počiva. Pijte čaj origana otprilike 2 do 3 puta dnevno za ublažavanje menstrualnih grčeva, najbolje bez zaslađivanja.

2. Čaj od kamilice i komorača

Čaj od kamilice s komorom ima umirujuća i antispazmodička svojstva koja će umanjiti nelagodu uzrokovanu menstruacijom.

sastojci

• 1 žlica suhih cvjetova kamilice
• 1 šalica (juha) svježih sjemenki koromača
• 1 šalica vode
• Med po ukusu

Način pripreme

Dodajte ljekovito bilje u kipuću vodu i ostavite da odstoji 15 minuta. Dobro promiješajte, procijedite i zasladite čajem s medom. Uzimajte 2 do 3 šalice ovog čaja dnevno.

3. Čaj od koromača i ružmarina

Čaj od ružmarinovog koromača savršena je kombinacija za borbu protiv menstrualnih grčeva zbog analgetičkih i regulirajućih svojstava menstrualnog ciklusa.

sastojci

• 5 g cvjetova komorača
• 5 g cvjetova ruzmarina
• 1 žlica sojinog mlijeka u prahu
• 1 žličica meda
• 1 čaša vode

Način pripreme

Dodajte sva bilja u kipuću vodu i poklopite spremnik 15 minuta. Zatim stavite čaj u blender zajedno s sojinim mlijekom u prahu i medom i dobro tuku da dobijete homogenu smjesu. Pijte ovaj prirodni lijek jednom dnevno.

Unatoč prednostima ovog prirodnog lijeka, ne treba ga uzimati više od jednom dnevno, jer u pretjeranom stanju može narušiti rad crijeva.

4. Čaj od mugurta 

Čaj kupine ima antispazmodičko djelovanje koje smanjuje bol u trbuhu i nelagodu, uzrokovanu crijevnim ili menstrualnim grčevima.

sastojci

• 1 žlica lišća močvarice
• 1 šalica kipuće vode

Način pripreme

Dodajte sastojke i ostavite stajati oko 5 minuta. Zatim poklopite, ostavite da se ohladi i pijte 2 do 3 šalice dnevno.

Ljudi koji pate od jakih menstrualnih grčeva mogu patiti od stanja zvanog endometrioza, pa savjetovanje s ginekologom može biti od velike pomoći..

5. Biljni čaj 

Čaj od metvice s eufrazijom i anisom također je dobar za kolike jer je menta analgetska, a eufrazije i anis imaju antispazmodička svojstva koja se bore protiv menstrualnih kolika.

sastojci

• 500 ml vode
• 1 žlica metvice
• 1 žlica eufrazije
• 1 žličica sjemenki anisa

Način pripreme

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte ljekovito bilje, poklopite i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Procijedite i pijte sljedeće.

Još jedan savjet koji vam može olakšati grčeve je postavljanje boce s toplom vodom na područje trbuha, ostavljajući je da djeluje dok se ne ohladi..