Domaće liječenje akni

Ovaj domaći tretman sastoji se od samo 2 koraka koja se mogu pratiti svakodnevno, s odličnim rezultatima na koži, a sastoji se od:

1. Jedite više cinka 

Svakodnevno bi trebali jesti hranu koja je bogata cinkom, poput rižinih mekinja, pšeničnih klica, češnjaka, piletine, svinjetine, leće, soje, sjemenki suncokreta ili bundeve, na primjer.

Konzumiranje ove vrste hrane pomaže u smanjenju masnoće protiv akni i kože, pojačavajući njezino ljekovito, keratolitičko i protuupalno djelovanje na otvorenim i zatvorenim komedonima inhibirajući sintezu prostaglandina.

Preporučena dnevna doza cinka za žene je 8 mg i 11 mg za muškarce, s maksimalnom granicom tolerancije od 40 mg za obje. U obliku cinka u kapsulama također je dobra opcija, ali u ovom slučaju doza može biti 15 do 30 mg dnevno.

2.. Nosite domaću masku od jogurta 

Ova domaća maska ​​pripremljena s bijelim grahom i jogurtom pomaže obnavljanju kože, održavanju njezine cjelovitosti.

sastojci

• ocat
• 50g bijelog graha
• 1 staklenka prirodnog jogurta 125 g

Način pripreme

Bijeli grah ostavite u posudi pokrivenoj ocatom, dok se ljuska graha ne rastopi. Zatim u blenderu pomiješajte bijeli grah s jogurtom i čuvajte ovu smjesu u dobro zatvorenoj posudi unutar hladnjaka.

Nanesite svakodnevno samo na prištiće, ostavljajući tako da djeluje pet minuta, a zatim isperite kožu. Ponavljajte ovaj postupak svakodnevno dok vaša koža nije potpuno čista.. 

Pogledajte više savjeta za hranjenje za sušenje prištića u ovom videu nutricionistice Tatjane Zanin:

ACNE: Što jesti da se riješe prištića