Prirodni načini začepljenja nosa

Zgusnut nos, poznat i kao nazalna zagušljivost, nastaje kada se krvne žile u nosu upale ili kada dođe do prekomjerne proizvodnje sluzi, što otežava disanje.

Ovaj problem mogu biti uzrokovani prehladama, prehladama, sinusitisom ili respiratornim alergijama i obično nestaju sami za sebe za otprilike 1 tjedan. Nazalni dekongestivi smiju se upotrebljavati samo pod liječničkim uputstvom i na recept, jer još uvijek mogu pogoršati nazalnu kongestiju, zbog efekta odbijanja.

Međutim, postoje neke domaće mjere koje pomažu da se začepi nos, poput:

1. Operite nos toplom fiziološkom otopinom

Ispiranje nosa uklanja višak sluzi i sekreta iz sinusa, pomažući u otključavanju nosa. Nadalje, jer smjesa ima sol, omogućava uklanjanje bakterija koje mogu pogoršati proizvodnju sekreta..

Kako može uzrokovati blagu nelagodu, djeca perilicu obično ne koriste, što je više praktično za odrasle. Ovaj uređaj mora biti postavljen pored jedne nosnice, kako bi se umetnula slana voda i pustila da tekućina istječe kroz drugu nosnicu, vukući sluz i nečistoće prisutne u nosnim prolazima. Drugi češći oblik ispiranja nosa provodi se pomoću šprice i 0,9% fiziološke otopine. Pogledajte detaljnije kako učiniti ispiranje nosa.

Ova vrsta perilice za nos, poput Narin, može se kupiti u bilo kojoj ljekarni.

2. Udišite pare s eukaliptusom

Udisanje s parom izvrsna je tehnika koja ne uzrokuje nelagodu te se, prema tome, može koristiti kod djece pod nadzorom odraslih. Para fluidizira izlučevine, a eukaliptus je dekongestant, pomaže u otključavanju nosa.

Da biste napravili inhalaciju, samo stavite 3 kapi eukaliptusovog eteričnog ulja u posudu s oko 500 ml kipuće vode i udišite paru oko 5 minuta, stavljajući ručnik za kupanje preko glave, da bi para ostala zarobljena..

3. Vlažite okoliš

Vlaženje zraka pomaže da se tkiva dišnih putova hidratiziraju i manje iritiraju, ublažava nelagodu i olakšava uklanjanje izlučevina.

Za vlaženje zraka možete koristiti ovlaživače zraka, staviti mokri ručnik ili kantu vruće vode u sobu ili uključiti tuš u kupaonici i disati, na primjer,.

4. Pijte 2 do 3 litre vode dnevno

Voda je vrlo važna za održavanje tekućine izlučenije i lakše uklanjanje, čak i ako se ne koriste druge tehnike.

Kao alternativa pitkoj vodi, na primjer, možete jesti želatinu, juhe ili piti prirodne sokove. Osim toga, vodu možete zamijeniti i čajevima, posebno onima s dekongestantnim svojstvima, poput eukaliptusa ili metvice, na primjer.

5. Konzumirajte hranu bogatu vitaminom C

Vitamin C supstanca je poznata po tome što potiče imunološki sustav i pojačava ga, sprečava prehladu i gripu i omogućava tijelu da se brže oporavi.

Neke od namirnica koje se mogu jesti uključuju ananas, naranču, limun ili mandarinu, na primjer. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica s vitaminom C.

Upoznajte se s drugim kućnim lijekovima za začepljenje nosa u sljedećem videu: 

Kućni lijekovi za sinusitis

Kako otkinuti bebin nos

Zgušnjavan nos u beba je vrlo čest, zbog malog promjera nosnica, što može uzrokovati puno nelagode, jer ne znaju kako se riješiti sluzi kako bi mogli bolje disati.

Da biste otključali bebin nos, ono što možete učiniti je:

• Koristite fiziološku otopinu oprati nosnice djeteta, koje se mogu kupiti u ljekarnama, nanoseći nekoliko kapi ili mlaznica na jednu od nosnica i usisavajući nazalni aspirator;
• Izvršite nježnu masažu od vrha nosa do dna;
• Pod madrac stavite visoki jastuk beba radi lakšeg disanja;
• Napravite aerosol s 5 ml fiziološke otopine, 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno, pomažući u fluidnosti nosne sekrecije.

Eukaliptus aromaterapija ne smije se koristiti djeci jer može izazvati bronhitisnu krizu. Ako je okoliš vrlo suh, preporučuje se korištenje ovlaživača zraka ili ostaviti vlažni ručnik raspoređen unutar dječje sobe, izbjegavajući kante da spriječite nesreće.

Evo kako pripremiti kućne lijekove za liječenje začepljenog nosa vaše bebe.