Opuštajuća kupka za umorna stopala
Izvrsna kupka za opuštanje umornih i bolnih stopala je peckanje pripremljeno grubom soli i esencijalnim uljima jer imaju svojstva koja pomažu u poboljšanju cirkulacije, opuštanju i revitalizaciji tjelesne energije..
sastojci
- 1 kanta ili 1 posuda s toplom vodom
- 2 žlice grube soli
- 5 kapi esencijalnog ulja lavande
- 2 kapi esencijalnog ulja ružmarina
Način pripreme
Stavite sve sastojke u posudu ili kantu s toplom vodom i natopite noge u toj vodi najmanje 15 minuta.
Da biste se još više opustili, možete dodati malo mramora u ovu vodu i utrljati stopala u ove klike. Nakon tog razdoblja opuštanja, operite noge hladnom vodom i temeljito se osušite te nanesite dobro hidratantno sredstvo da koža ostane meka i glatka.
Da biste izbjegli umorna stopala, preporučuje se izbjegavati stajanje dulje vrijeme i uvijek nositi udobne cipele.
Također pogledajte:
- Kako raditi opuštajuću masažu stopala
- Domaće rješenje za umorna stopala
