5 prirodnih lijekova za migrenu

Dobar način da se prirodno borite protiv migrene jest konzumiranje pravih namirnica čim krene glavobolja. Neke izvrsne opcije su suncokret, lavanda, dong quai, lavanda, ulmaria i kamilica s narančom, u obliku čaja ili obloga za stavljanje na čelo.

Migrenu je teško nadzirati glavobolju, koja više utječe na žene, posebno danima prije menstruacije. Za one koji pate od glavobolje migrene vrlo često, prirodni lijekovi su izvrsna opcija da izbjegnu uzimanje lijekova iz ljekarne, što ima kontraindikacije i neugodne učinke. Evo 5 izvrsnih opcija koje možete učiniti kod kuće:

1. Prirodni dodatak suncokretu

Ovaj prirodni lijek protiv migrene bogat je magnezijem, pomaže u borbi protiv simptoma migrene.

sastojci

• 60 g sjemenki suncokreta
• 1/2 litre vode

Način pripreme

Sjemenke suncokreta stavite u tavu i pecite dok se malo ne porumene i osuše.

Zatim prokuhajte vodu i dodajte sjemenke, ostavite da odstoji 20 minuta. Ostaviti da se ohladi, procijediti i piti sljedeće. Uzimajte 3 puta dnevno sve dok simptomi migrene ne potraju.

2. Kompresija lavande

Prirodni lijek protiv migrene s lavandom, u obliku čaja ili kompresa koji se stavljaju na čelo, izvrstan je saveznik u borbi protiv ove glavobolje.

sastojci

• 10 g lišća lavande
• 1/2 litre vode

Način pripreme

Listove lavande stavite u vodu i dovedite do vrenja. Nakon ključanja ostavite stajati 10 minuta, procijedite i pijte dok je toplo. Uzmite 3 šalice ovog čaja dnevno sve dok simptomi migrene potraju.

Da biste napravili obloge od lavande, uzmite čistu gazu ili ručnik, napravite 4 do 6 nabora i namočite ga u čaju. Nanesite gazu ili ručnik na čelo dok je još vruće, ali na način da možete podnijeti temperaturu kako se ne biste opekli 30 minuta. Kad god gaza izgubi toplinu, mora se ponovno namočiti i staviti na čelo.

3. Dong quai čaj

Dobra domaća otopina za migrenu je dong quai jer ova ljekovita biljka ima analgetska svojstva, ublažava glavobolju.

sastojci

• 15 g korijena dong quai-a
• 1 šalica i pol vode

Način pripreme

Nakon vrenja stavite korijen biljke u vodu, a zatim ga ostavite da odstoji u posudi s poklopcem 30 minuta. Zatim procijedite i pijte oko 2 do 3 šalice čaja dnevno.

4. Ulmaria čaj

Još jedan odličan kućni lijek protiv migrene je kod ulmarije, jer ova ljekovita biljka ima analgetska i protuupalna svojstva koja ublažavaju migrenu.

sastojci

• 2 žlice ulmaria
• 2 šalice vode

Način pripreme

Ulmariju stavite u vodu i dovedite do vrenja. Nakon vrenja ostavite da se ohladi, procijedite i pijte 2 do 3 šalice čaja od ulmaria dok je još topao..

5. Čaj od kamilice s narančom

Ovaj je čaj odličan prirodni način za borbu protiv migrene na prirodan način.

sastojci

• 2 čaše vode
• 2 nasjeckane naranče, uključujući i kore
• 1 šaka suhe kamilice
• 6 lovorovih lišća
• 1 limun

Način pripreme

Prokuhajte vodu, a zatim dodajte naranču s ogulitima, kamilicom i lovorovim lišćem. Kuhajte još 2 minute, a zatim dodajte sok od 1 limuna. Procijedite i pijte još toplo.

Pogledajte sljedeći video i saznajte koja namirnica može pomoći u sprečavanju migrena:

Kako poboljšati migrenu