3 Kučni lijekovi za okončanje nadutosti

Maslačak, zeleni čaj ili kožni šešir neke su ljekovite biljke s diuretičkim svojstvima koje se mogu koristiti u pripremi čajeva koji povećavaju proizvodnju urina i smanjuju zadržavanje vode, čime smanjuju oticanje tijela..

No, osim ovih čajeva, također je važno piti između 1,5 do 2 litre vode dnevno, redovito vježbati i povećati unos vode bogate namirnicama poput lubenice, dinje ili krastavca, na primjer koji puno pomažu u smanjenju oticanje cijelog tijela, pa čak i kontrola visokog krvnog tlaka. Više savjeta o tome što treba učiniti možete pogledati u ovom videu:

Hrana za borbu protiv oticanja i zadržavanja tekućine

1. Čaj od maslačaka

Čaj maslačka ima diuretička svojstva i protuupalno djelovanje, pa ga treba pripremiti na sljedeći način:

sastojci:

• 15 g maslačka;
• 250 ml kipuće vode.

Priprema:

Stavite 15 g maslačka u čašu kipuće vode i ostavite stajati 5 minuta. Procijedite i odmah uzmite.

Ovaj čaj treba piti 2 do 3 puta dnevno.

2. Zeleni čaj od čaja

Zeleni čaj, osim što ima jaka diuretička svojstva koja pomažu u uklanjanju zadržavanja tekućine, odličan je i za gubitak kilograma i poboljšanje cirkulacije krvi.  

sastojci:

• 1 žličica zelenog čaja;
• 1 šalica kipuće vode.

Način pripreme

Dodajte 1 žličicu zelenog čaja u šalicu kipuće vode. Poklopite, ostavite da se zagrije, procijedite i pijte.

Preporučuje se piti 1 šalicu ovog čaja 3 do 4 puta dnevno. 

3. Čaj od kože sa šeširom

Čaj od kože od šešira ima diuretičko i pročišćavajuće djelovanje, što pomaže u uklanjanju toksina i tekućina nakupljenih u tijelu. 

sastojci:

• 20 g kožnih listova šešira;
• 1 litra kipuće vode.

Način pripreme

U tavu stavite 20 g listova i dodajte 1 litru kipuće vode. Poklopite i ostavite da se ohladi, procijedite i pijte.

Ovaj čaj treba piti 3 do 4 puta dnevno, prema potrebi.