3 kućna lijeka za plin u želucu

Odličan kućni lijek za ublažavanje želučanog plina i borbu protiv nadimanja u trbuhu je uzimanje malih gutljaja čaja od kamilice s komorom, čajem od borovnice ili đumbira jer ove ljekovite biljke imaju antispazmodična i smirujuća svojstva koja smanjuju iritaciju probavni sustav, prirodno smanjujući plinove. 

Stomačni i crijevni plinovi mogu se pojaviti uslijed unosa zraka za vrijeme obroka, posebno kada se prebrzo jede ili zbog gutanja zraka kada se govori. Drugi razlog koji može uzrokovati nelagodu i potrebu da se neprestano kvrgava je unos jako masnih obroka koji duže ostaju u želucu kako bi ih mogli probaviti..

1. Čaj od kamilice i komorača 

sastojci

• 2 žličice kamilice
• 1 žlica komorača
• 3 šalice vode - oko 600 ml

Način pripreme

Donesite vodu do vrenja i nakon vrenja dodajte bilje. Pokrijte, ostavite da se zagrije, procijedite i pijte ovaj čaj tokom dana. Možda je ugodnije uzimati male gutljaje ovog čaja, bez zaslađivanja, jer šećer i med fermentiraju i pogoršavaju plinove. 

2. Čaj od lovorovog lišća 

sastojci

• 2 sjeckana lovorova lista
• 1 šalica vode - oko 180 ml

Način pripreme 

Dodajte sastojke u malu posudu i dovedite do vrenja. Nakon vrenja isključite vatru, pokrijte tavu i ostavite da se zagrije, a zatim procijedite. Uzmite ovaj čaj u malim gutljajima, bez zaslađivanja. 

3. Čaj od đumbira 

sastojci

• 1 cm korijena đumbira
• 1 čaša vode 

Način pripreme 

Stavite sastojke u tavu i kuhajte oko 5 minuta, nakon što započnu kuhati. Možete dodati pola iscijeđenog limuna kad je gotov i uzeti ga kada je topao.

Za brži učinak preporučuje se ne jesti dok ne bude uklonjen osjet zarobljenih plinova, a također se preporučuje hodanje oko 20 do 30 minuta jer to olakšava eliminaciju plinova. Uzimanje malih gutljaja pjenušave vode i nekoliko kapi limuna također može biti korisno za uklanjanje plinova iz želuca, jer plin prisutan u vodi povećava potrebu za uklanjanjem plinova zarobljenih u želucu.. 

No, kako biste spriječili da se ponovno pojave ove nelagode, važno je slijediti neke preporuke, poput jesti polako, izbjegavati žvakaće gume i izbjegavati hranu koja uzrokuje pojavu plinova, poput sirovog crnog graha, sirovog kupusa, leće i cvjetače. 

Pogledajte sljedeći videozapis i saznajte više o tome što učiniti kako biste uklonili plinove:

Kako eliminirati crijevne plinove