Što bi moglo uzrokovati hipomenoreju i što učiniti
Hipomenoreja je menstrualna fluidnost, koja se može pojaviti i volumenom tekućine i smanjenjem menstruacijskog trajanja i, općenito, onoliko koliko uzrokuje zabrinutost zbog situacije u kojoj se nalazi. vrijeme, posebno tijekom razdoblja jakog stresa kada se vježba intenzivna tjelesna aktivnost.
Međutim, kada se ovo stanje održava duže vrijeme, to može ukazivati na problem koji mijenja hormonalnu proizvodnju, poput sindroma policističnih jajnika, ali to bi mogao biti i jedan od prvih znakova bolesti. Stoga, kad god svaka promjena menstruacije generira neku vrstu pitanja, važno je konzultirati se s ginekologom kako bi se utvrdilo postoji li neki problem koji treba liječiti. Upoznajte 10 najčešćih menstrualnih poremećaja.
Najčešći uzroci menstrualne tekućine uključuju:
1. pretjerani stres
Tijekom razdoblja velikog stresa, kao što je predstavljanje važnog posla ili gubitak člana obitelji, na primjer, tijelo proizvodi veliku količinu kortizola i adrenalina. Kada se to dogodi, višak kortizola uzrokuje da mozak prestane proizvoditi hormone, estrogen i progesteron, koji su potrebni za poticanje menstrualnog ciklusa, uzrokujući smanjenje menstrualne tekućine..
Međutim, iako se ovo stresno razdoblje poboljšava, menstrualni ciklus se mora vratiti u redovit, vraćajući se karakteristikama koje sam imao ranije.
Što učiniti: preporučljivo je potražiti aktivnosti koje će vam pomoći da se oslobodite stresa, poput redovitog vježbanja i obroka, na primjer, osim toga, konzumiranje umirujuće manzanila, toronjila ili valerijane. Također, trebali biste izbjegavati zabrinutost zbog poremećaja gripe, jer će to stvoriti više stresa koji će se akumulirati, uzrokujući loše promjene. Pogledajte neke strategije za upravljanje stresom i anksioznošću.
2. Prirodno starenje
Tijekom života uobičajeno je da menstrualna tečnost ima neke promjene. Na primjer, između 20 i 30 godina postoji veća sklonost menstrualnoj fluidnosti, pa čak i nekoliko puta prisutna brljanje. Nakon ove dobi, obično se menstruacija regulira i može se predstaviti s malo pjevanja.
Međutim, s pozivom u menopauzu, neke žene mogu predstaviti novi prekid menstrualnog toka dok se ciklus ne zaustavi zbog smanjenja razine estrogena u tijelu..
Što učiniti: ovo je normalna promjena, tako da ne bi trebao biti razlog za zabrinutost. Međutim, u slučaju nedoumica, potrebno je konzultirati ginekologa.
3. Promjene težine
Iznenadne promjene u težini, izgubiti težinu, mogu utjecati na menstrualni ciklus, mijenjajući pravilnost, ako ne i fluidnost. Također, žene s puno težine mogu imati lošiji menstrualni ciklus, na primjer, može imati nekoliko faktora stresa.
Što učiniti: Morate izbjegavati uzimanje previše radikalnih dijeta da biste izbjegli nagle promjene u težini, omogućujući tijelu da se prilagodi vremenu. Stoga je idealno održavati zdravu i uravnoteženu prehranu, izbjegavajući loše radikalne prehrane. Prema tome kako osigurati zdravu hranu za malu težinu.
4. Hacer intenzivna fizička aktivnost
Žene koje izvode puno fizičke vježbe obično također pokazuju smanjenje menstrualne tečnosti, što se uglavnom odnosi na kombinaciju faktora, uključujući povećani stres, nisku tjelesnu masnoću i smanjenu dostupnost energije..
Što učiniti: u idealnom slučaju potrebno je izmjeriti količinu vježbanja kako bi se izbjegao negativan utjecaj na zdravlje i menstrualni ciklus žene, međutim, sportašima bi moglo biti teže, pa bi trebali razgovarati s ginekologom u slučaju da da menstrualna fluidnost stvara ili prati neku vrstu bolesti.
5. Embarazo
Tijekom menstruacije, dijete se razvlači u maternici. Međutim, neke žene mogu prezentirati spotting, gubitak male količine krvi u prvih nekoliko tjedana, što bi se moglo zamijeniti s malom menstruacijom. Više o krvarenju na brodu.
Što učiniti: u slučaju da niste sigurni da li ste se ukrcali, možete obaviti test u ljekarni ili se konzultirati s ginekologom kako bi obavili krvni test i potvrdili sospecha.
6. policistični jajnici
Još jedno relativno uobičajeno stanje koje bi moglo uzrokovati raspad menstrualne tekućine i prisutnost cista u jajnicima. U tim slučajevima postoji neravnoteža hormonalne razine koja može spriječiti ženu da ovulira, što izravno utječe na menstrualni protok. U tim se slučajevima mogu pojaviti i drugi simptomi s gubitkom kose jer je lakše debljati.
Što učiniti: najbolji način za potvrdu i liječenje problema policističnih jajnika je savjetovanje s ginekologom koji će zahtijevati obavljanje testova kao što su ultrazvuk abdomena i analiza krvi.
7. Hipertireoza
Iako je rijetka, širenje tečnosti može biti i znak hipertireoze. To je zato što u tom stanju tijelo proizvodi veći broj hormona štitnjače, koji su odgovorni za povećanje metabolizma. Kada se to dogodi, tijelo troši više energije nego što je normalno i može stvoriti stalan osjećaj tjeskobe, pa čak i gubitak kilograma, što na kraju utječe na ženin menstrualni ciklus..
Što učiniti: hipertireoza može biti potvrđena analizom krvi koju je kao ultrazvuk zatražio liječnik opće prakse ili endokrinolog. Obično liječenje naznačuje liječnik i uključuje uporabu lijekova za obnavljanje normalne razine hormona. Više o hipertireozi i njegovom liječenju.
Kad bi hipomenoreja mogla biti signal za uzbunu
Obično poremećaj menstruacije nije znak zdravstvenog problema, međutim, postoje situacije koje mora procijeniti liječnik. Neki uključuju:
- Nemate menstruaciju duže od 3 ciklusa;
- Prisutno ponavljajuće krvarenje između pravila;
- Osjećaj intenzivne boli tijekom menstruacije.
Žene koje su uvijek imale malo menstrualnog krvarenja ne bi trebale brinuti, budući da je obrazac menstruacije jako varirao od jednog do drugog, uključujući tečnost..
