Glavni uzroci nedostatka apetita i što učiniti

Manjak apetita obično ne predstavlja problem za zdravlje, posebno zato što prehrambene potrebe svake osobe variraju, kao i prehrambene navike i način života koji izravno utječu na apetit..

Međutim, kada je nedostatak apetita popraćen drugim simptomima, poput brzog mršavljenja, proljeva i umora, važno je pomoći liječniku da provede odgovarajuća ispitivanja kako bi se utvrdio uzrok gubitka apetita. i na taj način započeti najneprimjereniji tretman, izbjegavajući na primjer moguće komplikacije poput pothranjenosti.

Uzroci slabog apetita

Manjak apetita može imati nekoliko uzroka, uključujući glavne:

1. Psihijatrijski ili emocionalni problemi

Na primjer, depresija i anksioznost mogu čovjeku smanjiti apetit, što može rezultirati gubitkom težine. Pored ovih psiholoških problema, anoreksija se može smatrati jednim od glavnih uzroka gubitka apetita, tako da se osoba osjeća masno, ima nisko samopoštovanje i boji se jesti, uzrokujući smanjenje njihovog apetita i gubitak težine. Saznajte više o simptomima anoreksije.

Što učiniti?: U tim je slučajevima najbolja opcija potražiti pomoć psihologa ili psihijatra za liječenje depresije, anoreksije tjeskobe i na taj se način osoba može osjećati ugodno jelo, na primjer. Pored psiholoških smjernica, važno je imati nutricionista koji slijedi prikladnu prehranu za opće stanje osobe koja je u stanju potaknuti apetit.

2. Infekcije

Ali dio infekcija, bakterijskih, virusnih ili parazitskih, proizvodi gastrointestinalne simptome, čak i ako za to nema apetita. Saznajte više o simptomima koji ukazuju na prisutnost parazita.

Što učiniti?: u slučaju da postoje simptomi povezani s zaraznim bolestima, važno je kontaktirati liječnika opće prakse ili specijalista zaraznih bolesti kako bi se osiguralo da se provode odgovarajuća ispitivanja i utvrdi uzrok infekcije, kako bi se moglo započeti najprikladnije liječenje..

3. Kronične bolesti

Na primjer, kronične bolesti poput dijabetesa, zatajenja srca, opstruktivne plućne bolesti, neuroloških poremećaja i raka mogu se pojaviti kao simptom izgubljenog apetita. Na primjer, kod raka, osim nedostatka apetita, postoji brzi gubitak težine i nema vidljivog uzroka, kao i promjene u orini, na primjer. Saznajte više o znakovima i simptomima raka kojih morate biti svjesni.

Što učiniti?: važno je potražiti pomoć liječnika opće prakse u slučaju neke kronične bolesti, kako bi se na taj način utvrdio uzrok gubitka apetita i započeo odgovarajući tretman, izbjegavajući komplikacije i obnavljajući prehrambene navike.

4. Korištenje lijekova

Neki lijekovi dezinficiraju apetit kao sekundarni učinak, koji nije ozbiljan ako se ne pojave drugi simptomi koji mogu ometati kvalitetu života osobe.

Što učiniti?: u slučaju da se gubitak apetita vezan uz upotrebu lijekova ometa u dnevnim aktivnostima, važno je da komunicirate s liječnikom kako bi mogućnost zamjene lijeka bila dokazana drugom koja nije učinkovita..

5. Uporaba legalnih i ilegalnih droga

Konzumiranje alkoholnih pića, cigareta i drugih droga također može ometati apetit, osim što uzrokuje druge zdravstvene komplikacije.

Što učiniti?: najbolje rješenje za ove slučajeve je izbjegavanje konzumacije alkoholnih pića i cigareta, na primjer, kao i normaliziranje apetita, izbjegava se bolest, na primjer, steatoza jetre i rak pluća. Osim toga, važno je održavati zdrave navike, vježbati redovite tjelesne aktivnosti i održavati uravnoteženu prehranu.

Kada pomažete liječniku?

Važno je konzultirati liječnika opće prakse, osim nedostatka apetita, pojavljuju se i drugi simptomi, uglavnom gubitak težine, koji mogu dovesti do ozbiljne neuhranjenosti. Uz gubitak kilograma, važno je napomenuti postoji li na primjer srčani luk, ekstremni umor, vrućica, razdražljivost i hormonalne promjene..

Obično liječnik zahtijeva izvedbu nekih bivših muškaraca kako bi utvrdio uzrok nedostatka apetita i započeo liječenje. Jedan od načina za poticanje apetita je vježbanje i konzumiranje malih kutova hrane svaka 2 sata.

Nadalje, vrlo je važno da osoba traži upute nutricionista koji će joj osigurati potrebne hranjive tvari za pravilno funkcioniranje organizma. Ovisno o razini gubitka hranjivih sastojaka, nutricionist može navesti unos prehrambenih dodataka i konzumaciju hrane bogate vitaminima B, kao što su grah, grožđe i zeleno povrće, na primjer..