Čemu služi Safflower i kako ga koristiti
Safflower je ljekovita biljka koja ima protuupalna i antioksidativna svojstva i, stoga, može pomoći u mršavljenju, kontroli kolesterola i poboljšanju mišićnog tonusa..
Njegovo znanstveno ime je Carthamus tinctorius a može se naći u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama uglavnom u obliku kapsula sa šaflorovim uljem.
Čemu služi šafran
Safflower ima analgetska, antikoagulacijska, protuupalna, antioksidacijska, diuretička i laksativna svojstva i može se koristiti u razne svrhe, kao što su:
- Pomoć u liječenju Crohnove bolesti;
- Pomoć u procesu mršavljenja;
- Promicati znoj;
- Snizite vrućicu;
- Smanjiti apetit;
- Regulirajte razinu kolesterola, boreći se protiv lošeg kolesterola;
- Ojačati imunološki sustav;
- Pomoć u liječenju reume i artritisa.
Uz to, budući da je bogat antioksidansima, šafran može djelovati kao zaštitnik neurona, a zbog velike količine vitamina E ima potencijal za poboljšanje fizičkih performansi, jer ovaj vitamin potiče bolju regeneraciju mišićnog tkiva.
Kako koristiti safflower
Šafran se konzumira uglavnom u ulju, kako u kapsuli, tako i u prirodnom obliku. Kako biste postigli blagodati ove biljke, preporučuje se konzumiranje 2 kapsule ili 2 čajne žličice šafraninog ulja dnevno prema uputama nutricionista ili travara..
Saznajte više o ulju šafrana.
Nuspojave i kontraindikacije
Važno je da se šafran konzumira prema preporuci nutricionista ili travara, jer prekomjerne količine mogu donijeti posljedice zbog visokog sadržaja omega 6, poput disregulacije razine kolesterola, na primjer.
Uz to, šafranicu ne bi trebale konzumirati trudnice, dojenčad, djeca i ljudi s dijabetesom.
