Čemu služi majaron i kako napraviti čaj
Majoram je ljekovita biljka, poznata i kao engleski majoram, koja se široko koristi u liječenju probavnih problema zbog svog protuupalnog i probavnog djelovanja, poput proljeva i loše probave, na primjer, ali može se koristiti i za ublažavanje simptoma stres i anksioznost jer mogu djelovati na živčani sustav.
Znanstveno ime Marjorama je Origanum majorana i može se kupiti u trgovinama zdrave hrane i nekim drogerijama, a može se koristiti u obliku čaja, infuzije, ulja ili masti.
Čemu služi majoram?
Mažuran ima anti-spazmodično, ekspektorans, mukolitičko, ljekovito, probavno, antimikrobno, protuupalno i antioksidativno djelovanje, a može se koristiti u više svrha, a glavne su:
- Poboljšati rad crijeva i izbjeći simptome loše probave;
- Smanjenje simptoma stresa i anksioznosti;
- Pomoć u liječenju čira na želucu;
- Promicanje zdravlja živčanog sustava;
- Pomoć u liječenju zaraznih bolesti;
- Uklonite suvišne plinove;
- Snižava krvni tlak, kontrolira kolesterol i poboljšava cirkulaciju krvi, sprečavajući kardiovaskularne bolesti.
Pored toga, zbog protuupalnog djelovanja i mogućnosti da se koristi u obliku ulja ili masti, majaron može također pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i zglobovima.
Čaj od majorana
Rabljeni dijelovi mažuran su listovi, cvjetovi i stabljika za pravljenje čajeva, infuzija, masti ili ulja. Jedan od najčešćih načina korištenja mažuran je u obliku čaja.
Da biste napravili čaj od majorama, samo 20 g lišća stavite u litru kipuće vode i ostavite da odstoji oko 10 minuta. Zatim procijedite i pijte do 3 šalice dnevno.
Nuspojave i kontraindikacije
Mažuran nije povezan sa nuspojavama, međutim, ako ga konzumirate u višku, može izazvati glavobolju i zatvor. Osim toga, ako se koristi u obliku ulja ili masti, kod ljudi s vrlo osjetljivom kožom može izazvati alergijske reakcije i kontaktni dermatitis.
Upotreba majarana nije indicirana u trudnoći ili kod djevojčica do 12 godina, jer ova biljka može dovesti do hormonalnih promjena koje mogu utjecati na razvoj djeteta ili na djevojčin pubertet, na primjer.
