Izolacija, što su simptomi, koji su glavni rizici
Izolacija je ozbiljan problem koji nastaje zbog prekomjernog i neodgovornog izlaganja suncu, posebno ljeti, kada temperatura raste, što može uzrokovati jaku dehidraciju i opekline od 2. do 3. stupnja.
Važno je znati kako prepoznati znakove i simptome sunčanice, zbog činjenice da je riječ o rizičnoj situaciji koja se može pogoršati i koja pogađa uglavnom djecu i veće ljude. Kako bi se izbjegla insolacija, važno je ne izlagati se suncu tijekom sati najveće vrućine, između 12h i 16h, kao ni koristiti kremu za sunčanje, kape ili svježu odjeću. Znajte koji je bolji zaštitnik za vašu kožu.
Koji su simptomi
Neki učenici glavnih znakova i simptoma koji mogu ukazivati na to da osoba pati od sunčeve zrake kada je izložena sunčevom zvuku jake glavobolje, prekomjerne vrućine i znojenja, osjećaja umora, peckanja na koži i općenitog lošeg stanja. , povraćanje i proljev.
Unatoč činjenici da su simptomi sunčanog udara učestaliji u parku ili u hostelu, može se dogoditi i kada šetate ulicom pod suncem, posebno ljeti i u vrućim predjelima. Stoga treba biti svjestan pojave simptoma i zaštititi se od sunca kad god je to moguće.
Što učiniti u slučaju toplotnog udara
U slučaju da očitujete neke od simptoma toplotnog udara, preporučuje se:
- Pokrijte sunce na hladnom i prozračenom mjestu;
- Pijte tekućinu za hidrataciju, poput vode ili voćnih sokova;
- Okupajte se hladnom vodom i na zid nanesite malo fizioloških proizvoda na čaj od manzanile kako biste lakše ohladili tijelo;
- Na tijelo nanesite hidratantnu kremu ili mjesto poslije izlaganja suncu.
Međutim, ako se simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko minuta i ako osoba nastavi s bolnom glavoboljom, mora odmah reagirati na hitnost. Saznajte više o tome što možete učiniti u slučaju toplotnog udara.
Glavni rizici
Sunčani udar, osim blagih simptoma kao što su bol u glavi, smeđina i pretjerano znojenje, može dovesti i do ozbiljnijih opasnosti za zdravlje, kao i do povećanih mogućnosti opeklina od 2. do 3. uzrokovanih suncem, padova u mehanizmu znojenja i fibere, konvulzije i oštećenja mozga.
Stoga je, kako bi se izbjegle ove opasnosti, važno rano prepoznati glavne simptome toplotnog udara i imati potrebnu brigu da se to ne dogodi, čak i ako su djeca i stariji ljudi u najugroženijim skupinama.
Kako spriječiti toplotni udar
Za sprečavanje toplotnog udara, postoje neke mjere opreza i savjeti koji su temeljni
- Nanesite odgovarajuću kremu za sunčanje na tip kože, najmanje 15 minuta prije nego što ostanete pod suncem;
- Pijte puno tekućine tijekom dana, posebno tijekom vrlo vrućih dana;
- Izbjegavajte boravak pod suncem u vrijeme najvećih vrućina, između 12 i 16 sati, pokušavajući se pokriti na mjestima koja imaju hladovinu, svježa i prozračena;
- Ako ste u vodi, stalno ste u vodi, morate nanositi kremu za sunčanje svaka 2 sata kako biste osigurali maksimalan učinak;
- Nosite šešire ili šešire kako biste zaštitili kosu i hladnu odjeću kako biste zaštitili svoje tijelo od sunčanja..
Općenito, tretman za insolaciju je jednostavan, ako se trebate samo pokriti hladnim prostorom i prozračivanjem i gutanjem tekućine poput vode i voćnih sokova, no važno je obratiti pažnju na prve znakove i simptome koji se mogu pojaviti.
