Oticanje postporođaja Koliko dugo traje, Kako se boriti protiv njega, kada otići liječniku

Normalno je da žene imaju vrlo natečene noge i stopala nakon porođaja oko 3 dana, a da bi mogle brže ispuhati ono što se preporučuje je piti puno tekućine, posebno vode ili diuretskog čaja, bez šećera, jer likvidira ženu koja guta, što više bubrezi trebaju funkcionirati, što olakšava izlučivanje urina i bori se protiv zadržavanja tekućine.

Ovo oticanje uglavnom se događa kod žena koje prolaze carskim rezom jer provode više vremena ležeći i trebaju se oporaviti od anestezije, ali može utjecati i na žene nakon normalnog porođaja, mada u ovom slučaju oteklina brže opada jer nakon normalnog poroda žena ima više lakoća pokreta. Oteklina može trajati i do 6 dana nakon rođenja djeteta, a ako traje duže, trebali biste razgovarati s liječnikom.

Što učiniti da ispuhnete noge i stopala u postporođaju 

Ono što se preporučuje za ispucavanje donjih udova nakon porođaja je:

1. Pijte više tekućine: posebno vode ili nezaslađenih čajeva, što također pogoduje stvaranju više majčinog mlijeka;
2. Hodajte unutar sobe i u zatvorenom prostoru kad god je to moguće: jer stojeći položaj i kretanje tijela potiču kontrakciju mišića i pomažu u vraćanju vena, a također potiču i izlazak lohije, što je krvarenje koje žena predstavlja nakon porođaja; 
3. Pomičite noge sjedeći ili naslonjeni na krevet: jer je kontrakcija mišića teleta ili „krumpir nogu“ ključan za poticanje vraćanja viška tekućine u nogama i stopalima u srce, osim toga pomaže u sprečavanju dubokih venskih tromboza; 
4. Podignite noge i stopala, stavljanje jastuka ili jastuka pod noge tako da su viši od trupa, kad god ležite na krevetu ili sofi;
5. Napravite kontrastnu kupku s toplom i hladnom vodom, umočiti noge u umivaonik s vrućom vodom, a zatim hladnom vodom, i ponoviti ovaj postupak otprilike 5 puta, također je izvrsna strategija za brže uklanjanje oticanja stopala.

Pogledajte ove korake u ovom videu:

Domaće liječenje otečenih stopala

Jer žena se nakon poroda nateče 

Za vrijeme trudnoće žensko tijelo ima oko 50% više krvi, ali s manje proteina i hemoglobina. Nakon rođenja djeteta, žensko tijelo prolazi veliku transformaciju, naglo. Višak tekućine u prostoru između stanica uobičajena je i očekivana situacija, a to se pretvara u oticanje smješteno posebno u nogama i stopalima, mada se također može primijetiti manjeg intenziteta na rukama, rukama i također u predjelu carskog reza ili ožiljaka epiziotomija. 

Znakovi upozorenja da idu liječniku 

Oteklina bi trebala trajati do 8 dana, smanjujući se iz dana u dan. Ako je oteklina prisutnija ili traje duže, trebali biste potražiti liječničku pomoć jer ćete možda trebati procijeniti krvni tlak i provjeriti ima li većih promjena na srcu, bubrezima ili jetri. Također biste trebali ići liječniku ako imate: 

• Bol u jednoj od nogu;
• Crvenilo u krumpiru nogu;
• Palpitacija srca;
• Kratkoća daha;
• Vrlo jaka glavobolja;
• Bol u trbuhu;
• Mučnina ili povraćanje;
• Povećani ili smanjeni nagon za piškanjem. 

Ne preporučuje se samostalno uzimati nikakav diuretski lijek, jer on može prikriti simptome koje bi trebao procijeniti liječnik, pa bi se diuretici trebali uzimati tek nakon recepta..