Fibromijalgija koja je simptomi i liječenje

Fibromijalgija je kronični, vrlo čest poremećaj boli koji uzrokuje pojavu boli u raznim dijelovima tijela i nema lijeka. Iako u moru nema određenog uzroka, moguće je da fibromijalgija nastaje zbog genetske osjetljivosti ili fizičkih ili psiholoških trauma, na primjer. 

Za ublažavanje simptoma fibromijalgije, koji osim boli u cijelom tijelu, mogu uključivati ​​i učestali umor, neraspoloženje, umor i ukočenost duže od 3 mjeseca, neke mogućnosti liječenja bez uzimanja antidepresiva i lijekova protiv bolova koje je odredio liječnik , fizioterapeuta i alternativnih terapija, poput akupunkture. 

Pogledajte savjete koji vam mogu pomoći poboljšati kvalitetu života:

FIBROMIALGIA - Kako ublažiti bol i živjeti bolje

2. Hacer fizioterapija

Da bi se poboljšali pokreti, potrebno je provoditi neke sesije fizioterapije, barem 2 puta tjedno, kroz terapijske masaže, vježbe istezanja i opuštanja, što pomaže u smanjenju simptoma promicanjem lokalne analgezije i poboljšanjem cirkulacije krvi..

3. Izvodite fizičku aktivnost

Tjelesna aktivnost je također važna, ako morate slijediti upute liječnika i fizičkog pripravnika koji u većini slučajeva izvode vježbe koje pomažu u ublažavanju bolova i istezanju mišića kao što su hodanje, plivanje i hidrogimnazija. , izvodeći oko 3 do 5 puta tjedno, u trajanju od 30 do 60 minuta. 

4. Hacer akupunktura

Mogu se izvoditi i prirodni tretmani poput akupunkture, koji se sastoje od primjene vode na određenim dijelovima tijela kako bi se ublažila bol, međutim, još uvijek ne postoji konsenzus o njenoj korisnosti i terapijskom djelovanju na fibromijalgiju i, što se toga tiče, može. imati rezultate kod nekih pacijenata, a kod drugih u.

Pogledajte druge alternative za liječenje fibromijalgije.

5. Povećajte potrošnju magnezija, kalija i omega 3

U slučaju da patite od fibromijalgije, važno je u svoju prehranu uključiti bogatu hranu: 

• magnezij poput vode, artičoka i semila: pomažu otpuštanju mišića i poboljšanju cirkulacije;
• kalij poput javora, manzane, tikve i gulaša: pomažu u izbjegavanju mišićne slabosti i kalambra;
• Omega 3 poput sardine, salmona i semilla de chía ili nueces: imaju protuupalno djelovanje i ublažavaju simptome boli.

Osim toga, ako možete napraviti prirodni jaram s narančom i uzimati 2 puta dnevno, to pomaže u tonusu vaših mišića.

Pogledajte kako pripremiti ovaj jaram i druge kućne lijekove koji pomažu u liječenju fibromijalgije.

Simptomi fibromijalgije

Glavni simptomi fibromijalgije su:

• Bol je rasprostranjena u cijelom tijelu, iako je teško odrediti o čemu se radi, ali je vidljivija u mišićima;
• Poremećaji odijela, buđenje senzacijom u snu;
• Česti umor i zaspanost;
• Osjećaj stresa u rukama i nogama.
• Crijevne promjene poput proljeva i estrogena;
• Simptomi anksioznosti i depresije;
• Tvrdi mišići;
• Glavobolja i bolovi u moru;
• Promjena koncentracije, pažnje i gubitak pamćenja.

Neki pacijenti kažu da je bol toliko intenzivna da je ne mogu prigrliti ili milovati jer je bol neodrživa i općenito su jača u manekenstvu.. 

Glavna područja gdje je bol prisutna

Unatoč raširenosti, teže je kada je pritisak u nekim regijama poznat kao bolna mjesta fibromijalgije, kao što se može vidjeti na slici. 

Obično fibromijalgija utječe na mišiće, tetive i ligamente, tako da može narušiti kvalitetu života pacijenta, međutim, ova bolest ne ubija deformitete i, ako je liječenje ispravno, može uzrokovati da se bolest ne pogorša. s vremenom, pa čak i ako se kliničke manifestacije smanje.  

Karta bolnih točaka

Na ovoj slici moguće je promatrati glavne točke boli fibromijalgije, koje se nalaze u:

1. Ispred i iza lica;
2. Iza muškaraca;
3. U gornjem dijelu pečuha;
4. U kodovima;
5. U gornjem dijelu glutena;
6. U kadenci;
7. U kotačima.

Ljudi koji pate od fibromijalgije predstavljaju kroničnu bol, ali to bi moglo biti prisutnije kad se pogorša kada se vremenske promjene i svjetlost promijene.

Glavni uzroci

Uzroci koji uzrokuju fibromijalgiju nisu poznati, međutim, poznato je da mozak ovih pacijenata tumači bol na vrlo intenzivan način i obično bolest nastaje iz situacija kao što su ozbiljna infekcija ili psihološka trauma.. 

Isto tako, simptomi ove bolesti mogu se pogoršati što uzrokuje razdoblja krize, iako se bol osjeća intenzivnije kada je tjelesna aktivnost pretjerana. Pored toga, stres, klimatske promjene i loše noći spavali ili sati napornog rada, kako se pojave simptomi. 

Kako se postavlja dijagnoza

Dijagnozu fibromijalgije mora postaviti reumatolog i provesti se ocjenom znakova i simptoma. Obično uključuje prisutnost jake boli u 3 do 6 različitih područja tijela tijekom 3 mjeseca, najmanje bolna u 7 različitih područja tijela koja traje manje od 3 mjeseca. 

Uz sve to, vaš liječnik može preporučiti provođenje testova kako bi se isključili bolesti koje pokazuju simptome slične fibromijalgiji.