Što je degenerativna diskopatija, uzroci i kako izliječiti
Degenerativna diskopatija je promjena koja se obično nalazi kod slikovnih pregleda, poput rendgenskih zraka, magnetske rezonance ili računalne tomografije, što znači da intervertebralni disk prisutan između svakog kralješka u kralježnici degenerira, odnosno gubi svoj prvobitni oblik, koji povećava, primjerice, hernirani disk. Dakle, degenerativna diskopatija ne znači da osoba ima hernirani disk.
Neke karakteristike degenerativne diskopatije su:
- fibroza, što čini disk očvrsnutijim;
- Smanjenje intervertebralnog prostora, zbog čega je disk više spljošten;
- Smanjena debljina diska, koji postaje tanji od ostalih;
- Disk ispupčen, zbog toga disk izgleda zakrivljeno;
- osteofiti, a to je rast malih koštanih struktura u kralježnici kralježnice.
Te su promjene češće u lumbalnom području, između kralježaka L4-L5 i L3-L4, ali mogu zahvatiti bilo koju regiju kralježnice. Kada se ne provodi tretman radi poboljšanja kvalitete intervertebralnog diska, najčešća posljedica je razvoj hernijalnog diska. Dicalna kila češća je između kralježaka C6-C7, L4-L5 i L5-S1.
Što uzrokuje degeneraciju diska
Degeneracija diska, kao što je poznato, događa se i zbog faktora poput dehidracije diska, pukotina ili puknuća diska, što se može dogoditi zbog sjedilačkog načina života, traume, vježbanja energičnih vježbi ili rada s fizičkim naporom, osim samog starenja. Iako može utjecati na mlade, najviše su pogođeni stariji od 30-40 godina.
Ljudi koji provode mnogo sati sjedeći i koji trebaju naginjati svoje tijelo naprijed, više puta tijekom dana, poput vozača kamiona, sekretara i stomatologa, vjerojatnije je da će imati neke promjene kralježničnog diska.
Ne treba veliki traumatični događaj za započinjanje degeneracije diska, jer se također može tiho i progresivno razvijati tijekom života.
Simptomi degeneracije diska
Degeneracija intervertebralnog diska možda neće pokazati simptome, posebno kod mlađih ljudi koji još nisu razvili hernirani disk. Obično se otkriva slikovnim pregledom, posebno MRI ili CT pretragom. Međutim, mogu postojati simptomi poput bolova u leđima koji se pogoršava ili kada se ulažu napori.
Naučite simptome i liječenje hernije diska.
Degeneracija diska ima lijek?
Moguće je poboljšati kvalitetu diska, potpuno eliminirajući bol, ako postoji. Tretman za poboljšanje kvalitete intervertebralnog diska sastoji se od dvije hipoteze: operacije, kad već postoji hernija diska, ili fizioterapije kada postoji bol i ograničeno kretanje.
Neke važne smjernice u slučaju degenerativne diskopatije, bez simptoma i bez hernije diskova su očuvanje kralježnice, održavanje dobrog držanja prilikom hodanja, sjedenja, ležanja, spavanja i stajanja. Osim toga, također je važno izbjegavati fizičke napore, a kad god trebate podići teške predmete, to morate učiniti pravilno, bez prisiljavanja na kralježnicu. Vježbanje tjelesnih vježbi poput treninga s utezima, pod stručnim vodstvom, preporučuje se 2-3 puta tjedno svim sjedećim osobama koje tijekom rada provode puno vremena u istom položaju. Provjerite 7 navika koje smanjuju držanje koje biste trebali izbjegavati
