Kako liječiti najčešće vrste artritisa
Za liječenje reumatoidnog artritisa i osteoartritisa, koji su najčešći tipovi artritisa, potrebno je otići k reumatologu kako bi započeo primjenu protuupalnih i antireumatskih lijekova za smanjenje boli i upale, koji ometaju kretanje i ne omogućuju vam, na primjer, da mirno i mirno spavate.
Međutim, uz uporabu lijekova, potrebno je jesti i prehranu bogatu protuupalnim namirnicama, poput češnjaka ili tune, a u nekim se slučajevima preporučuje i održavanje sesija fizioterapije ili korištenje pomoćnih uređaja, poput Kanađana, koji pomažu u pokretima koji uzrokovati bol.
Osim zglobova, tetiva, ligamenata i mišića također mogu biti pogođeni, što je problem koji uglavnom pogađa žene, a ova se situacija pogoršava sa starenjem i viškom kilograma.
Hrana za smanjenje bolova od artritisa
Da biste smanjili upalu zglobova koji uzrokuju bol, oticanje i crvenilo u zglobovima ruku, stopala i laktova, morate:
- Konzumirajte hranu bogatu omega 3, poput lososa i sjemena, da se smanji intenzitet upale u krizama;
- Jedite hranu bogatu vitaminom C, poput naranče, acerola i ananasa, jer su izvrsni antioksidanti;
- Uzmi dodatak hrskavice, kao što je kolagen ili kondroitin, na primjer;
- Svakodnevno konzumirajte protuupalnu hranu, poput češnjaka, tune i luka te hrane bogate kalcijem poput mlijeka i jogurta.
Stoga bi dijeta za artritis trebala uključivati unos protuupalne hrane uz svaki obrok. Otkrijte naš izbornik za artritis na: Dijeta o artritisu.
Fizioterapija za ublažavanje bolova uzrokovanih artritisom
U nekim slučajevima smanjiti bol i nelagodu uzrokovanu reumatoidnim artritisom i osteoartritisom i poboljšati kretanje zglobova, jačanje mišića, fizioterapijske sesije koje uključuju:
- Nanesite vrećice s toplom vodom na mjestima s boli;
- Nanesite led na zahvaćenom području, samo nakon vježbanja za smanjenje upale;
- Napravite nekoliko jednostavnih vježbi barem 3 puta tjedno, polako pomičući bolni zglob uz pomoć fizikalnog terapeuta. Naučite koje vježbe trebate raditi u: vježbe za artritis.
- Stretch dnevno mišići, na primjer, s loptom Pilates za opuštanje cijelog tijela;
- Provesti hidroterapiju koja pomaže ublažavanju boli, posebno u krizama
odmarati pogođeni ud, stavljajući ga na stolicu ili ležeći u krevetu da se opusti.
Ako simptomi artritisa potraju i nakon ovih indikacija, potrebno je otići liječniku da procijeni učinkovitost liječenja i po potrebi započeti drugi, koji može uključivati operaciju za vraćanje deformiteta koje propadanje može uzrokovati.
Lijekovi za artritis
Općenito, liječenje artritisa uključuje upotrebu analgetskih i protuupalnih pilula, koje bi trebao ukazati reumatolog, kako bi se smanjila bol, oteklina, crvenilo i ukočenost zglobova.
Općenito, pilule ili čak i masti ili kreme koje se nanose izravno na upalni zglob treba uzimati ili čak primjenjivati 3 do 4 puta dnevno, otprilike tjedan dana, i sve dok simptomi ne nestanu..
Međutim, u težim slučajevima može biti potrebno uzimati lijek kroz venu ili medicinska sestra primjenjivati izravno na mišiće kako bi se simptomi brže smanjili..
Najčešći uzroci artritisa
Artritis može uzrokovati nekoliko čimbenika, kao što su:
- Starenje zbog istrošenosti zglobova;
- Bolest gihta, koja je nakupljanje mokraćne kiseline i očituje se uglavnom u stopalima;
- Lupusna bolest, koja je kožna i sistemska upala, koja se također očituje, na primjer, u zglobovima, srcu i bubrezima;
- Infekcije virusima i bakterijama, poput virusnog hepatitisa, kod kojih infekcija jetre može izazvati artritis;
- Hormonske promjene, poput trudnoće;
Međutim, glavni uzrok artritisa je genetski faktor, a moguće ga je naslijediti i od ostalih članova obitelji.
