Kako prepoznati i liječiti ozljedu meniskusa

Među simptomima ozljede meniskusa su bolovi u koljenu prilikom hodanja, uspona i stepenica. Bol se nalazi na prednjem dijelu koljena, a može doseći i najbočniji dio ako je lezija bočnog meniskusa ili unutarnjeg dijela koljena ako je ozljeda medijalnog meniskusa.

Liječenje oporavka meniskusa može se provesti ortopedskom operacijom, nakon čega slijedi fizikalna terapija. Na početku tretmana fizikalnom terapijom, osoba bi se trebala odmarati, izbjegavajući pomicanje nogu, stavljanje leda da bi se smanjila bol. Nakon nekoliko dana možete hodati uz pomoć štaka i koljena. Postupno, s radom fizioterapije, pojedinac će se moći vratiti u svakodnevni život normalno.

Meniskus je struktura hrskavice prisutna u koljenu koja služi za zaštitu koljena, na primjer, prilikom udara ili udarca izravno u koljeno ili nogu. Ova hrskavica je vrlo sklona ozljedama kod sportaša, prekomjerne tjelesne težine, s artritisom, osteoartritisom ili drugim problemom koji utječe na zglobove koljena.

Što može uzrokovati ozljede

Ozljede meniskusa obično proizlaze iz snažnog udarca u koljeno, kao u mnogim vrstama sporta, poput nogometa, košarke ili tenisa. Međutim, postoje neke svakodnevne situacije koje također mogu oštetiti meniskus, poput:

Tijelo vrlo brzo okrenite na jednoj nozi;
Radite vrlo duboke čučnjeve;
Podignite puno utega koristeći noge;
Držite stopalo dok hodate.

S godinama hrskavice meniskusa postaju slabije zbog stalne uporabe i smanjene cirkulacije krvi do mjesta, što može uzrokovati lakše ozljede nakon 65. godine života, čak i kad se krenete gore ili niz stepenice, na primjer.

Općenito, ruptura lateralnog meniskusa povezana je s rupturom prednjeg križnog ligamenta, dok je ruptura medijalnog meniskusa povezana s nastankom Bakerove ciste. Bočna ozljeda meniskusa češća je kod naglih pokreta kao u nogometnoj utakmici, dok kod medijalnog meniskusa ozljeda nastaje ponavljajućim pokretima, a ozljeda započinje na stražnjem dijelu meniskusa i može zacijeliti spontano, bez određenog tretmana..

Simptomi ozljede meniskusa

Glavni simptom ozljede meniskusa je bol u prednjoj i / ili bočnoj strani koljena, koja se pogoršava ili otežava uspon i silazak stubama. Bol je lokalizirana i može se pogoršati kako dani prolaze, a može čak i ometati hodanje. Uz to postoji oteklina regije boli.

Ortoped može zatražiti rendgenski snimak za procjenu koljena, ali najbolji test za dijagnosticiranje ozljede meniskusa je snimanje magnetskom rezonancom..

Fizioterapeut će moći prepoznati ozljedu meniskusa specifičnim testovima provokacije boli koji se provode u uredu.

Liječenje za oporavak ozljede meniskusa

Liječenje ozljede meniskusa može se provesti fizioterapijom ili operacijom, u najtežim slučajevima, kada je potrebno kirurški zahvat za šivanje ili rezanje zahvaćenog dijela meniskusa, vjerojatno nakon operacije liječnik će ostaviti nogu imobiliziranu i naznačit će uporabu štaka i tu imobilizaciju moramo održavati tijekom dana i noći, uklanjajući je samo u kadi i na fizioterapiji. Saznajte što se može učiniti u fizioterapiji i vježbama za ozljede meniskusa.

Nakon otprilike 2 mjeseca liječenja, treba provjeriti potrebu osobe i ako još uvijek postoji lokalna bol ili ograničeno kretanje kako bi se prilagodio tretman. Kada osoba više ne osjeća bol, ali nije u stanju saviti potpuno koljeno, vježbe bi trebale imati taj cilj. Dobra vježba je raditi čučnjeve, povećavajući stupanj fleksije koljena, cilj je možda pokušati čučati što više, dok ne možete sjesti na pete.

Lijekovi za ublažavanje bolova

Lijekove treba koristiti samo nakon liječničkih savjeta, a posebno se preporučuju nakon operacije. U prvim danima nakon operacije liječnik može preporučiti uporabu paracetamola ili Ibuprofena za ublažavanje bolova.

Masti poput Cataflana i Voltarena mogu pomoći u kontroli boli, ali ih se ne smije primjenjivati dok se rana potpuno ne zacijeli. Dobar način za prirodno ublažavanje bolova i oteklina u koljenu je nanošenje hladnog obloga na područje dok odmarate s podignutim nogama..

Kako hrana može pomoći

Tijekom faze oporavka trebalo bi izbjegavati konzumiranje hrane bogate šećerom i povećati potrošnju hrane bogate proteinima kako bi se olakšala regeneracija tkiva. Također se preporučuje piti puno vode kako bi se tijelo pravilno hidriralo, što je također važno za održavanje podmazivanja koljena. Treba izbjegavati brzu hranu, bezalkoholna pića i prženu hranu da se izbjegne prekomjerna težina, što može narušiti oporavak ovog zgloba. Pogledajte primjere ljekovite hrane.

Kako se radi na oporavku meniskusa

Kod ruptura lateralnog meniskusa, ortoped može ukazivati na to da se uskoro treba izvesti operativni zahvat za uklanjanje pogođenog dijela. Međutim, kada dođe do ozljede medijalnog meniskusa, ako je longitudinalna i male veličine, liječnik može odlučiti navesti fizikalnu terapiju kako bi vidio može li se suza izliječiti.

Kada je meniskus slomljen na njegovim rubovima ili kada u sredini meniskusa postoji lezija koja se odvaja na dva dijela, formirajući svojevrsnu dršku kante, liječnik odmah preporučuje operativni zahvat kako se ozljeda ne pogorša..

Operacija za popravak meniskusa obično se vrši pod lokalnom anestezijom, artroskopijom, gdje liječnik napravi samo 3 rupe u koljenu, kroz koje ulazi potrebna oprema za šivanje ili uklanjanje slomljenog dijela meniskusa. Kirurg može birati između sljedećih oblika liječenja:

Šivajte najudaljeniji dio meniskusa, jer se navodnjava krvlju i tako se može regenerirati;
Uklonite pogođeni dio meniskusa, održavanje dijela zdravlja kako bi se spriječilo rano stvaranje artroze.

Nije potrebno ostati u bolnici, ali vrijeme oporavka varira od 2 do 3 tjedna za medijalni meniskus i 2 mjeseca za lateralni meniskus.

Znakovi poboljšanja i pogoršanja

Znakovi poboljšanja javljaju se s početkom liječenja i kada osoba slijedi sve upute liječnika i fizioterapeuta, odradi potreban odmor i terapijske vježbe.

komplikacije

Ako se liječenje ne provede, moguće je da dolazi do pogoršanja lezije, a u slučaju puknuća meniskusa i boli može ograničiti život osobe, nužno je pribjeći analgeticima i protuupalnim sredstvima te se naviknuti na bol tijekom život. Ozljeda meniskusa može dovesti i do nastanka ranog osteoartritisa u zahvaćenom koljenu.