Kako prepoznati i liječiti tendonitis u laktu

Tendonitis lakta je upala koja se javlja u tetivama lakta, koja uzrokuje bol pri izvođenju pokreta s rukom i preosjetljivost na dodirivanje regije lakta. Ova je ozljeda obično uzrokovana ponavljanim i prisilnim napetostima ili pokretima zgloba, tijekom prekomjernog savijanja ili ekstenzije prilikom igranja sporta.

Prekomjerna upotreba mišića, tetiva i ligamenta lakta uzrokuje mikroskopske suze i lokalnu upalu. Kada je zahvaćeno mjesto jedan od lateralnih ekstremiteta lakta, lezija se naziva epikondilitis, a kada se bol nalazi dalje u sredini lakta, naziva se tendonitis lakta, iako je jedina razlika pogođeno mjesto.

Ova vrsta tendonitisa uobičajena je kod sportaša u reketima, osobito kada koriste neprikladne tehnike. Drugi uzrok je prekomjerna uporaba mišića lakta u ponavljajućem radu, kao što je to slučaj u industriji ili tipkanju.

Simptomi tendonitisa lakta

Simptomi tendonitisa u laktu su:

• Bol u regiji lakta;
• Poteškoće u izvođenju pokreta s pogođenom rukom;
• Preosjetljivost na dodir;
• Može doći do peckanja i peckanja. 

Dijagnozu ovog tendonitisa može postaviti ortoped ili fizioterapeut specijalnim testovima koji se provode u ordinaciji, ali kako bi se osiguralo da je tetiva ozlijeđena, mogu se obaviti dodatni pregledi, poput radiografije ili MRI. 

Liječenje tendonitisa lakta

Liječenje se obično provodi kombinacijom lijekova i fizikalne terapije. Korišteni lijekovi su protuupalni i mišićni relaksanti, koji kontroliraju upalu i ublažavaju simptome.

Svakodnevni paketi leda važni su saveznici u ovom tretmanu i mogu biti dobra opcija za ublažavanje bolova, a treba ih koristiti 20 minuta, 3 do 4 puta dnevno. U nekim slučajevima imobilizacija lakta može biti potrebna da bi se tetiva zacijelila.

Tijekom liječenja potrebno je smanjiti ritam tjelesnih aktivnosti, a za jačanje mišića i ligamenata preporučuju se neke sesije fizioterapije. Više detalja o tretmanu potražite ovdje.

Pogledajte kako se hrana i fizikalna terapija međusobno nadopunjuju u liječenju tendonitisa:

Kraj TENDINITE za 7 minuta | Tati i Marcelle