Kako očistiti kožu od akni

Pranje lica vrlo je važno u liječenju akni, jer omogućava smanjenje masnoće kože, osim uklanjanja suvišnih bakterija P. acnes, koji su kod mnogih ljudi glavni uzrok akni.

Stoga je idealno da operete lice barem dva puta dnevno, jednom ujutro nakon buđenja, kako biste uklonili ulje koje se akumulira tijekom noći, a drugo na kraju dana, prije odlaska. spavati, kako bi očistili ulje koje se skupljalo tijekom dana.

Ispravna tehnika pranja lica

Prilikom pranja lica slijedite ove korake:

1. Prije pranja lica operite ruke, za uklanjanje bakterija koje se mogu nalaziti na koži;
2. Vlažno lice s toplom ili hladnom vodom;
3. Nježno trljajte lice vlastitim sapunom, koristeći ruke;
4. Osušite lice mekim ručnikom i davanje laganih kljova, jer trljanje ručnikom može učiniti iritiraniju kožu.

Ručnik koji se koristi za sušenje lica, osim što je mekan, u idealnom slučaju trebao bi biti i mali i individualni, tako da se odmah nakon toga može postaviti u pranje. To je zato što, prilikom čišćenja lica, bakterije od akni ostaju na ručniku i mogu se umnožiti, vraćajući se na kožu kada drugi put upotrebljavate ručnik..

Koji je najbolji sapun za pranje lica

Sapun koji se koristi trebao bi biti samo 'bez ulja',' bez ulja 'ili' anti-komedogeni ', bez potrebe za korištenjem antiseptičkih ili piling sapuna, jer mogu isušiti kožu ili pogoršati upalu kože. Sapuni s acetilsalicilnom kiselinom također se trebaju koristiti samo uz indikaciju dermatologa, jer mnoge kreme korištene u liječenju već sadrže tu tvar u svom sastavu, što može uzrokovati predoziranje.

Što učiniti nakon pranja lica

Nakon pranja lica neophodno je vlažiti kožu i kremom bez ulja ili matiranje, poput Effaclar by La Roche-posay ili Normaderm by Vichy, jer, iako koža stvara puno ulja, obično je vrlo dehidrirano, što otežava liječenje.

Uz to se mora održavati upotreba kreme protiv akni koju je pokazivao dermatolog, kao i adekvatna prehrana koja pomaže smanjiti proizvodnju ulja na koži. Evo nekoliko savjeta našeg nutricionista:

ACNE: Što jesti da se riješe prištića

Pogledajte također popis najboljih namirnica za liječenje akni.